艾灸哪些穴位保健效果最好

　　艾灸有助於促進人體的血液迴圈，同時，利用艾灸，還可以進行養生保健，但是究竟要艾灸哪些穴位的保健效果會更好一些呢?今天小編給大家整理了艾灸穴位的保健知識，希望對大家有所幫助。

　　艾灸穴位保健

　　第一、艾灸足三裡穴

　　犢鼻穴下的三寸位置就是足三裡穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法推薦，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經常用艾鍼灸足三裡穴可以具有補益脾胃、調和氣血、預防疾病的功效，只需要用艾條進行15分鐘的薰熱即可。

　　第二、艾灸命門穴

　　命門穴的位置在背後第二腰椎下方與肚臍相對的位置，是人生命力的中心，是元氣所聚集的地方，如果對這個穴位進行艾灸可以起到補腎壯陽的功效，是保健強壯的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的薰熱即可。

　　第三、艾灸關元穴

　　關元穴是位於我們肚臍位置下三寸的位置，這個是養生保健的重要穴位，長期施以鍼灸可以使人體元氣充足，因為刺激這個穴位可以達到調理氣血、補腎固精的目的，並且能夠治療泌尿及生殖系統的各種疾病。用艾條進行15分鐘的薰熱即可。

　　第四、艾灸中脘穴

　　中脘穴位於我們腹部的正中線，肚臍上四寸的位置，用艾對此穴位的刺激，可以治療和調理胃部疾病。

　　艾灸不能灸的穴位

　　1、艾灸不能灸的穴位一:乳中穴

　　雖然乳中穴禁忌鍼灸,但在古代的一些書籍中尚有關於本穴刺灸的記述。如:晉代的《肘後備急方》載:治卒癲“可灸三壯”;又如:《銅人鍼灸腧穴圖經》提到:“可微刺三分”。表明亦非絕對禁忌。但現代已未見灸刺的報道,僅作為定穴的一種標誌。

　　2、艾灸不能灸的穴位二:腦戶

　　本穴禁針,最早記載見於《鍼灸甲乙經》,而禁灸一說,則至清代才出現。腦戶,為督脈穴,穴近枕骨大孔,可能是古人在鍼灸過程中曾發生過意外的原因之一。

　　3、艾灸不能灸的穴位三:魚際穴

　　該穴的禁針提法,首見於《素問·刺禁》:“刺手魚腹,內陷為腫”;禁灸,則見於《醫學入門》一書。究其禁忌的原因不外乎上述幾種。

　　艾灸的注意事項

　　1、施術者應嚴肅認真，專心致志，精心操作。施灸前應向患者說明施術要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時，必須先徵得患者同意。

　　2、臨床施灸應選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利於準確選定穴位，又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。

　　3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況，凡初病、體質強壯的艾炷宜大，壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小，壯數宜少。按施灸部位的特點，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應結合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痺痛，則應掌握適度，否則易使邪熱內鬱產生不良後果。

　　4、灸治應用廣泛，雖可益陽亦能傷陰，臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證，應慎用灸法。

　　5、施灸時，對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。

　　6、在施灸或溫鍼灸時，要注意防止艾火脫落，以免造成面板及衣物的燒損。灸療過程中，要隨時瞭解患者的反應，及時調整灸火與面板間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過，亦可引起灸傷。

　　灸後若區域性出現水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡過大，可用消毒針從泡底刺破，放出水液後，再塗以龍膽紫藥水，並囑患者不要抓破，一般數日後即可吸收自愈……對於化膿灸者，在灸瘡化膿期間，均應忌酒、魚腥及刺激性食物，嚴防感染。若有繼發感染，應及時對症處理。此外，尤其對呼吸系統疾病患者進行灸治時，更應注意。

　　7、施術的診室，應注意通風，保持空氣清新，避免煙塵過濃，汙染空氣，傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束後，必須將燃著的艾絨熄滅，以防復燃事故發生。

猜你感興趣：

1.四大養生穴位艾灸順序

2.艾灸哪個穴位補氣血 

3.艾灸美容的常用穴位及禁忌

4.中醫艾灸祛溼的五個穴位盤點

5.艾灸薰什麼穴位好

6.艾灸三陰交的好處與找穴位方法