瘦臉按摩方法

　　腫腫的臉龐，讓身材很好的你也顯得非常臃腫，那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　一、臉頸拉提，緊實雙倍

　　Step1

　　使用有緊緻拉提效果的日霜或晚霜，從前額開始，由內而外輕柔按摩全臉，再從兩側往肩膀方向均勻塗抹日霜或晚霜，幫助淋巴排除多餘廢物與水分。

　　Step2

　　將雙手掌心朝內交疊，大拇指輕輕交扣，其餘各四指輕壓鎖骨內凹陷處，下顎放在大拇指交扣的地方，維持約5至10秒，幫助淋巴排毒。

　　二、日常6招，打造V臉

　　Step1

　　這套按摩手法可以在早晚潔面之後進行，非常的方便。在我們徹底的清潔面部之後，取出適量的臉部緊緻精華，然後雙手合十，等到掌心溫熱之後，從額頭開始逐步的進行按壓，讓肌膚能夠充分吸收精華的成分，獲得理想的效果。

　　Step2

　　手肘放腿前或雙膝，十指併攏，頭向前往下將前額置於掌心，以頭的重量向手掌施壓約5至10秒，預防前額細紋。

　　Step3

　　雙眼輕放掌心下半部掌丘，手指併攏蓋住前額10至15秒，用手溫與頭部重量減少眼壓，延緩眼部肌膚老化、消浮腫。

　　Step4

　　將雙手掌心移至臉頰，十指避開鼻子部位輕輕服貼在前額，維持10至15秒，以減緩兩側臉部輪廓線條的鬆弛。

　　Step5

　　雙手掌心包覆下顎兩側，十指輕輕服貼在臉頰，幫助消除臉部線條浮腫，緊緻下顎輪廓，預防下顎脂肪堆積。

　　Step6

　　大拇指放耳後，四指貼放耳前，虎口輕夾耳朵，藉由頭部的重量向手腕略施壓，維持10至15秒，幫助臉部線條緊緻。

　　三、一週2次，緊緻加碼

　　一週使用2至3次的緊緻拉提面膜，搭配簡單小動作促進血液迴圈、加速代謝臉頸部的多餘水分及廢物。專家建議，平時將緊緻面膜放在冰箱冰鎮，需要使用時再從冰箱取出，緊緻效果更加倍有效。

　　Step1

　　額頭不易水腫，只需將有緊緻效果的面膜塗在眼睛以下，並避開眼睛周遭，以看不見肌膚的厚度為主，由內往外同一方向塗抹，均勻覆蓋。

　　Step2

　　將右手肘放在左手掌上，以右手掌包覆右臉下顎，頭部稍向右傾，停留5至10秒，換左邊進行同動作，左右重複各四次，10分鐘後將面膜洗淨。

　　四、雙下巴自救DIY

　　1. 先在下巴抹上些許按摩霜或緊膚霜，再以手指將下巴的肉肉向前後方向按摩。

　　2. 抬高下巴，用手掌的力量輪流將下巴的肉肉往上推擠、按摩約25~30次，以恢復下巴肌肉的緊實。

　　3. 多多按摩下巴，可以讓下巴的肌肉緊實，不會輕易多出贅肉。

　　五、瘦臉自救DIY

　　人的臉部兩大淋巴聚集處, 是影響臉迴圈與消腫的關鍵。

　　***1*** 耳朵前***太陽穴附近***

　　這裡如果靜脈淋巴阻塞回流, 會造成黑眼圈, 也就是熊貓眼的主因. 按摩或熱敷要朝外上方推, 一方面抗老化防止鬆弛; 另一方面減少浮腫與眼框面板暗沉。

　　***2*** 下巴外側中點

　　這兒可以摸得到顏面動脈的脈搏, 有豐富的淋巴組織, 按摩或熱敷可避免下巴與顏面下部腫脹。