吃什麼可以去痘印_吃什麼去痘印最有效的

　　有些人長痘痘很容易留下痘印，痘印嚴重影響美觀，本文是吃什麼可以去痘印，希望對大家有幫助!

　　吃什麼可以去痘印

　　含維生素E的食物

　　日常生活中，可以多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等，而維生素E可以促使面板瘡面癒合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓面板逐漸變得嫩白光滑。

　　百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

　　茯苓

　　茯苓通過調節身體的分泌能力來達到降低或者去除的功效，清熱解毒，還能祛痘美白、去除痘印，改善肌膚質量。

　　白芷

　　白芷對祛痘有很大的效果，還可以去除痘印，還對美白去痘印有作用，並可改善微迴圈，促進面板的新陳代謝，延緩面板衰老。

　　去痘印食療——薏米蜂蜜粥

　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　製法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　功效：美白面板，淡化痘印，排除體內溼氣。

　　去痘印蔬果

　　獼猴桃、柑橘、柚子、紅果、葡萄等水果，青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜，能有效祛除痘印，而且多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助於恢復面板彈性，防止過敏反應的發生。

　　痘印會自己消失嗎

　　會的，不過痘印自己消失一般需要3-6個月。痘印形成之初，是紅色的，主要是炎症造成了毛細血管破裂，血液滲出，血色素沉澱，因此這也是痘印形成最主要的成因。不過在痘痘初期剛生成的紅色痘印時做好消炎工作，便會很容易淡去消掉了。

　　痘印消失跟什麼有關

　　①痘印消失的時間跟膚色有關

　　面板白的人一般不會生成深褐色的痘印，即使是在炎症褪去之後，也只會留下一個深紅色的痘印，而在消除痘印的時間上也比深色面板的人要快一些。

　　②痘印消失的時間跟痘痘的大小有關

　　在痘痘還在爆發的時候，越大、越深的痘痘留下的痘印往往也更加難以收拾。痘痘越大，這意味著它損害的面板面積更廣;而痘痘越深，則代表它在更深層的面板刺激黑色素的生成，這樣代謝掉所有的黑色素則需要更久的時間。

　　③痘印消失的時間跟炎症程度有關

　　通常形成痘印的都是炎性痘痘，或者閉合粉刺，因為不正確的擠壓造成面板損傷。肌膚出現炎症時，毛細血管會擴張，使區域性紅腫，哪怕痘痘消失了，炎症還不會馬上褪去，所以就形成了紅色痘印。所以，紅色痘印是炎症，褐色痘印是炎症後的黑色素沉積。