自己做去皺抗衰老面膜

　　皺紋、面板鬆弛等都是肌膚衰老的表現，這是MM們都不願看到的，女人到底如何抗衰老，你知道的方法嗎?現在就讓小編告訴你的方法，歡迎閱讀。

　　一、檀香精油麵膜

　　材料：檀香精油、桃仁粉、杏仁、白及、白茯苓、綠豆、白芷、蛋清

　　做法：將以上中藥都研磨成粉末，然後各取1：1的混合，然後加入半個蛋清及兩滴檀香精油，一起混合攪勻。潔面後塗抹在臉上，15分鐘左右清洗乾淨。

　　效果：緊緻除皺、美白滋潤

　　適合肌膚：乾性肌膚***敏感性肌膚要做防敏測試***。

　　二、人蔘面膜

　　材料：人蔘、白芷、當歸、白及、山藥、桃仁粉

　　做法：將除人蔘以外的中藥都磨成粉，按照1：1的比例調配好，並放入面膜碗中備用;準備三片人蔘，加入沸水沖泡20分鐘，將泡好的汁液倒入面膜碗中除錯成糊狀即可。均勻的塗抹在面部，15分鐘後用水洗淨。

　　效果：去皺延緩衰老，保溼美白。

　　適合肌膚：混合性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚***要做防敏測試***

　　三、珍珠粉面膜

　　材料：白茯苓、白芷、當歸、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜

　　做法：將前三種中藥研磨成粉末狀，各取50g放入面膜碗中，然後加入適量的杏仁粉及珍珠粉混合，加上一小勺蜂蜜，慢慢加水進行攪拌。待攪拌成糊狀便可以使用。

　　效果：美白除皺，令肌膚呈現自然好氣色。

　　適合肌膚：任何膚質***要做防敏測試***

　　瑜伽抗衰老法

　　船式

　　1.仰臥在地板上，雙腿併攏，置身體兩側，手心向上。

　　2.吸氣，雙手、雙腳同時向上提起，離地約0.5米，雙臂向前延伸，平行於地面。

　　3.全身緊繃，保持這個姿勢做4~5個呼吸。

　　4.身體慢慢回到地面，全身放鬆。重複三次。

　　功效：促進面部血液迴圈，從身體內部延緩衰老。

　　平衡式

　　1.身體自然站立，彎曲左腿，左手向內抓住左腳踝。

　　2.右手向上延伸，貼緊右耳。保持此姿勢30秒。

　　3.呼氣，放鬆右手，放下左腿。重複相反的相同動作。

　　功效：提升專注力，延緩衰老。

　　按摩抗衰老法

　　迴旋式按摩

　　臉洗乾淨，用熱毛巾蓋住額頭5分鐘，然後取適量按摩霜點於額頭部分，用打圈的方式將按摩霜分散開來，雙手中指與無名指橫在額頭中間，再交叉式地一上一下地迴旋按摩2分鐘。然後搓熱雙掌，在額頭按住10秒，重複3次。

　　功效：促進額頭血液迴圈，從而達到抗皺效果。

　　按摩臉部

　　每天塗抹必要的抗衰老產品，然後在臉上進行臉部按摩，手法不要太用力，可以先把手搓熱了開始按摩。手法如下圖。

　　輕輕按摩眼周肌膚

　　使用眼霜的時候，切記不要用力搓眼周肌膚，使用無名指輕輕按摩即可，也不要經常的揉眼睛或者眨眼睛，這些都可能導致眼部肌膚受到損害，眼部肌膚是臉部最脆弱的地方!