實用的美白方法有哪些

　　?美白功課決不可忽略。美白肌膚是每個女孩子所追求的。?下面是小編給大家整理的實用的美白方法，希望能幫助到大家。

　　美白是女性一直都不變的話題，美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎女人都對美白十分的痴迷。然而，?有些人的面板比較白，而有些人的面板則比較黑，是什麼原因導致的呢?其實面板的黑白主要是由我們面板的黑色素細胞的多少來決定的。要是黑色素多的話，面板就比較黑，反之則就白皙。那面板暗沉的人該如何美白，減少黑色素的形成呢?

　　秋季超有效的食物美白偏方

　　1、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，***夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服***。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次4、美容蔬菜汁將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

　　5、去斑醋蛋液

　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　6. 蜂蜜蛋白膜

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

　　吃什麼可以美白?

　　很多女性都想擁有完美無瑕的肌膚，為了讓面板變得白皙光滑，會有一些高階的護膚品，有時甚至去美容院做護膚。這些方法雖然能起到美白的作用，但卻比較花錢。一些低收入以及學生來說是高消費，那有什麼美白的方法比較簡單且省錢的呢?

　　1、西蘭花

　　其蘊含著維生素C、胡蘿蔔素以及維生素A成分，這些成分都是營養豐富，可以增強肌膚的美白。要是長時間食用西蘭花，就可以讓肌膚富有彈性，且增強肌膚的抗損傷。是比較常見的一種美白方法。

　　2、胡蘿蔔

　　其含有豐富的胡蘿蔔素成分，胡蘿蔔素是一種黃色素，當其被我們體內吸收以後，就可以變成營養的維生素A原。且胡蘿蔔可以長期保護細胞的一些機能，從而有效的減少皺紋的生成，讓你的肌膚細嫩光滑。

　　3、牛奶

　　總所周知，牛奶是十分有營養的，特別適合在晚上飲用。在晚上飲用牛奶，面板就能很好吸收牛奶的營養，從而改善膚質，提高面板細胞的活力，對抗衰老有一定的作用，能幫你消除一些細小的皺紋，讓你的肌膚變得更白皙。

　　4、大豆

　　大豆蘊含著營養豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂以及大豆皁角苷等成分。這些成分都能有效抗老化，對肌膚的自由基化學活性有一定的破壞作用，更是可以抑制肌膚色素的生成。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃的主要成分就是營養十分豐富的維生素C，維生素C可以防止肌膚黑色素的形成，淡化斑點，且還可以有效的幫你消除臉上的雀斑。

　　6、西紅柿

　　西紅柿裡面蘊含著營養豐富的番茄紅素。番茄紅素是可以有效的消除一些皺紋，讓你的肌膚變得細膩且光滑。要是長期食用西紅柿，還可以有效的消除黑眼圈。