怎樣才能美白身體

　　女人對身體美白的追求，就像人類對光明的追求一樣，那麼你知道怎麼才能夠美白身體嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　美白身體的做法

　　把握早晚兩個時間

　　每天早起一杯水，幫助身體排毒，同時還能改善身體一夜缺水的狀態，建議每天八杯水，這也是也是補充身體水分的重要方法哦!

　　夜間敷面膜，夜晚是肌膚吸收營養的黃金時期，因此，建議在潔面之後抹上補水精華，最好再敷面膜補水，再對肌膚加以適當的按摩，肌膚會吸收的更好。

　　防晒隔離是關鍵

　　很多人以為防晒對美白沒有多大用途，其實這是非常錯誤的想法，防晒霜對防止晒黑絕對是非常重要，有預防晒黑的效果，而且還可以預防光老化。就算你不追求白嫩的肌膚，也切記要好好做基礎防晒，延緩肌膚衰老過程，防止肌膚生日晒斑。建議您外出的時候一定要選擇合適的防晒產品並且塗抹足量、定時補塗。

　　由內到外補充水分

　　內部補水，當然是需要你日常多喝水，這樣可以為身體提供充足的水分，美容界甚至有每天八杯水的補水原則。還有很重要的一點就是外部肌膚補水，可以用些滋潤補水的爽膚水。

　　多補充體內維生素

　　由內到外的調理才能讓肌膚達到最佳狀態。因此可以藉助飲食補充富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、西紅柿等等，都是護膚佳品。

　　夜間是補水的黃金時間

　　白天的肌膚由於各種彩妝產品的使用，加上白天風吹日晒，因而美白功效往往大打折扣。夜間，卻是補水的黃金時間。此時面板屬於修護狀態，人在睡眠時也是肌膚新陳代謝的黃金時段，因此堅持夜間護膚，更能達到事半功倍的效果。

　　定期去角質、敷面膜

　　角質層過厚會造成面板粗糙，更會肌膚吸收護膚品的能力下降，進而造成護膚品浮於表層，從而為肌膚帶來負擔。定期去角質就能解決這些問題，同時還要配合定期敷面膜，敷美白麵膜絕對可以讓你的美白工作事半功倍，一定要堅持哦!

　　身體美白小竅門

　　白醋:甘油:純水=1:2:4混合搽面板

　　洗臉之後，將白醋甘油水混合液用噴瓶噴到手上，然後雙手拍額頭、臉頰、下巴，或指壓。第一次的量要少，噴一次就夠了，首次使用會有輕微的刺激感，肌膚需要一個適應緩解過程，一月後面板即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性。拍完白醋甘油水混合液後，用潤膚露按摩面部。此法只能在晚上使用;避開脣部眼部肌膚，白醋定要用有“純糧釀造”標誌的那種。

　　敷酸奶面膜

　　將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊，均勻地敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。酸奶中含有大量的乳酸，性質溫和，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。

　　敷蘋果面膜

　　將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油;油性面板宜加些蛋清。15～20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天。能使面板細滑、滋潤、白嫩，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　白砂糖洗臉

　　用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，一個星期後就能讓面部面板變得光滑白嫩。