木瓜紅棗蓮子湯美味又健康的做法

General 更新 2024年11月05日

  木瓜紅棗蓮子湯是一道非常適合女性的湯,可以祛除色斑同時還可以減肥哦,紅棗又可以補氣血。小編給大家精心推薦的木瓜紅棗蓮子湯做法,希望能夠對您有所幫助!

  製作木瓜紅棗蓮子湯的食材

  美味木瓜紅棗蓮子湯的步驟

  1.材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

  2.把蓮子和紅棗用水泡泡洗淨

  3.放在煮鍋裡用加冰糖

  4.加水一起煮

  5.煮到蓮子大棗變軟就熟了

  6.把木瓜切開

  7.用勺子挖掉籽

  8.把煮好的紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面

  9.上籠

  10.大火蒸十分鐘左右就好了。

  木瓜豐胸的食譜

  冰糖木瓜燉銀耳

  1.用溫水把銀耳泡10-15分鐘

  2.木瓜從中間切開,去皮去籽,然後切成小塊

  3.把銀耳放入鍋中燉1小時後,放入冰糖和切好的木瓜

  4.因為木瓜本來就可以生吃,不宜燉太久,10分鐘以後就可以

  青木瓜排骨湯

  1.將排骨剁小塊,放入滾水汆燙後撈出備用。

  2.青木瓜挖掉內囊,切滾刀塊汆燙後撈出備用。

  3.老薑去皮切片;蔥只取蔥白洗淨備用。

  4.將作法1~3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。

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