溼熱體質有什麼表現溼熱體質怎麼調養

　　溼熱體質有什麼症狀?溼熱體質該如何調養?關於溼熱體質還有一些人不瞭解，下面是小編為大家整理的溼熱體質調養方法，供大家參考!

　　導致溼熱體質出現的原因

　　1、長期精神還有情緒過於壓抑，或者是進行借酒澆愁，這些都會導致體質變得更加溼熱;

　　2、肝炎病毒攜帶者，專家告訴我們，肝膽是身體中最為薄弱的一個部位，如果出現了肝膽疏洩不好的情況，那麼很容易導致出現各種肝膽相關的疾病，危害身體健康;

　　3、先天因素，很多人由於先天體質的問題，出現了溼熱體質，目前這並沒有什麼有效的治療方法;

　　4、滋補不當，隨著生活水平的不斷提高，很多人喜歡在生活中服用一些滋補的藥材或者是食物，例如冬蟲夏草還有烏雞白鳳丸等等，這些藥材雖然對身體具有很好的作用，但是如果滋補不當或者是過量服用，也會導致出現溼熱體質的;

　　5、長期生活在溼熱的環境或者是氣候中，例如我國的廣東省以及海南省都是屬於這種氣候。

　　溼熱體質的表現

　　1、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。

　　2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。

　　3、脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。

　　4、面部，發黃發暗，面部油膩。

　　5、面板易生痤瘡，發紅、膿皰。

　　6、溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等溼熱表現為主要特徵。

　　7、大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

　　8、男性多有陰囊潮溼;女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。

　　9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。

　　10、心理特徵：性情急燥、容易發怒。

　　11、發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

　　12、適應能力：不能耐受溼熱環境;對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。

　　溼熱體質調養方法

　　1、儘量地避免在潮溼的環境中工作或居住。比如你是個痰溼體質或者是惡體質，買房子的時候儘量不要買低層，不然房子如果陰暗潮溼的話會加重你的溼熱體質的;

　　2、飲食方面要清淡祛溼。再特別告知的就是戒除菸酒且不宜過度進補，儘量少食多火鍋，羊肉、狗肉等;

　　3、忌諱熬夜，熬夜會增加溼熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生溼熱;

　　4、可以多做拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安等症狀。