養顏美容祛斑的飲食

　　因為長斑會讓人失去了原有的美貌,因此很多人都想要祛斑。今天小編就給大家介紹

　　1、綠豆祛斑法

　　買一罐純天然的綠豆麵膜，每星期敷四次，每次10-15分鐘，堅持半個月後你就發現你的面板上的斑點在淡化，也變得白皙了。

　　2、胡蘿蔔汁祛斑法

　　每天臨睡前用胡蘿蔔汁和牛奶調勻塗在臉上，幹了之後再睡覺，第二天早上用清水洗乾淨。

　　3、杏仁祛斑法

　　取適量的杏仁粉以及適量的蛋清，之後將兩者放在一起進行攪拌均勻。最後每天晚上睡覺前將其塗抹在臉上，第二天起床清洗就好了哦。

　　4、益母草祛斑法

　　準備新鮮的益母草搗成汁，每天早晚塗在有斑點的位置，待10分鐘用清水洗乾淨。

　　5、雞蛋米***白***醋溶液祛斑法

　　內服

　　準備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裡。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。

　　外敷

　　將雞蛋浸泡在醋裡，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗乾淨，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。

　　6、牛奶核桃糊祛斑法

　　將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機裡攪碎，之後將牛奶和豆漿慢慢倒進攪拌機裡面，並且開動攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好後將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，然後加入適量的白糖即可直接食用。

　　這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。