艾灸去除黃褐斑的方法推薦

　　褐斑是常見的一種斑，它不僅影響形象還是體內疾病的反映，所以治療黃褐斑不能怠慢。那麼艾灸去除黃褐斑的方法是什麼?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　艾灸去除黃褐斑的方法

　　1、神闕穴

　　定位:肚臍

　　主治:溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、產後尿瀦留。

　　2、足三裡

　　定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便祕、水腫、虛癆有治療作用等。

　　艾灸方法

　　1、操作

　　用鮮薑切片,直徑2-3釐米,厚約0.2-0.3釐米,中間刺孔,吸去薑汁,再將其致於灸頭處,放在神厥穴及雙側足三裡,灸後面板溫熱。

　　2、功效

　　培補腎元:健運脾胃、以防新生之淤,淨化血液、解決病痛及淤阻。

　　培補陽氣,溫運血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯***褐斑***。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

　　3、幹柿去斑方

　　幹柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

　　4、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

　　預防黃褐斑的方法

　　1、保持樂觀開朗的心情

　　如果一個人情緒不穩定的話很容易產生黃褐斑,因為情緒波動太大的話人的下丘腦垂體釋放促黑激素,使得色素沉著。日常生活中,很多人的精神壓力比較大,睡眠的質量也比較差,就會導致內分泌紊亂,其實大家沒喲必要給自己那麼大的壓力,心情開心一點。

　　2、保證充足的營養

　　如果一個人長期營養不良的話就有可能在面部出現黃褐斑,因此愛美的女性們不要盲目減肥,導致營養不良,最後生成黃褐斑。

　　3、注意防晒

　　日光照射經常進行日晒容易形成黃褐斑,日晒是一個很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的症狀具有明顯的季節性,簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力,導致大量的黑色素堆積。

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