男人吃什麼能排毒瘦身

　　很多人認為只有女性需要排毒，男性是不需要的，其實這個想法是錯的，男人也是要排毒的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　男人排毒瘦身的食物

　　一、海帶和紫菜，海帶和紫菜都是我們生活中比較常見的食物，但是你知道它具有排毒瘦身的效果嗎?其實他們的身體裡面蘊含了大量的膠質，這種物質能夠促使體內的放射性毒物隨著糞便一起排出體外，同時腫瘤病人在接受化療的時候，多吃這兩種食物也是很有好處的。另外由於它們具有鹼性的性質，可以起到淨化血液的作用。

　　二、水果或果汁，生活中常見的水果，比如檸檬、橘子、蘋果等，儘管嚐起來有點酸酸的味道，但是在人體的代謝過程中卻會變成鹼性，可以將血液中積累的毒素進行溶解，然後排出體外。

　　三、綠葉蔬菜，大多數綠色的蔬菜裡面都含有一定的鹼性物質，可以中和體內代謝形成的酸性物質，讓人體的血液可以處於鹼性的狀態，從而將血液中的有害毒素清除，比如常見的青菜，大白菜，甘藍等。

　　四、葡萄酒，儘管葡萄酒裡面含有豐富的檸檬酸，但它也屬於鹼性飲料，這是很多其他酒精飲料不具備的一個特性。長期適當的飲用葡萄酒可以預防和糾正酸中毒的情況，男士減肥期間可以把葡萄酒作為其它酒的替代品，可以起到更好的瘦身效果。

　　有助於男人排毒的茶飲

　　1、白玫瑰茶

　　白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可解毒散瘀，美化肌膚，適用於面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

　　2、金銀玫瑰茶

　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，面板乾燥者。

　　3、菊花茶

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以。可去毒抗輻射，對體內積存的有害化學或放射性物質，有排除的功效。

　　4、普洱茶

　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。

　　5、烏龍茶

　　採用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海***需有漏斗***，再次燙杯，此為洗茶。再衝入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中***需有漏斗***，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

　　以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

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