臉上有老年斑該怎麼辦

　　老年人想要徹底去除臉上的老人斑，一定要找到引起老年斑的原因，才能從根本上解決老年斑反彈問題，以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　生薑：生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。也可取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　白醋泡生薑：生薑切稍厚點兒的片用白醋泡，每天用薑片擦老年斑，用完的放回去可重複使用，一個月見效。經驗證效果很好。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，每天3～5次。

　　蒜泥拌茄子：現代醫學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，面板上會出現"壽斑"***老年斑***，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D

　　及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。

　　形成老年斑的原因

　　1、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

　　2、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液迴圈也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中。

　　這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在區域性細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　3、是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　人體在代謝過程中，會產生一種叫做“遊離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

　　老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-3釐米，多數不高出面板，有的大斑痣也可以高出面板，呈扁平狀。

　　它由脂褐質色素構成，好發於老年人的面部、手背、小腿、足背、軀幹等平常裸露的面板上。

　　人們習慣稱之為“壽斑”，醫學上則稱為老年性色素斑痣。老年斑不僅存在於面板，而且可出現於心髒、血管、肝臟和內分必腺等處，影響著各臟器正常功能。

　　去除老年斑的食物

　　吃香菇

　　香菇中含有豐富的無機鹽、維生素以及微量元素，而且香菇含有10種氨基酸和30多種酶，可以幫助抑制膽固醇的升高;另外香菇還含有感染病毒的干擾素，可以提高人體免疫力，減少肌膚黑色素的生成。

　　吃松子

　　常吃松子對於老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質油脂和礦物質維生素，可以幫助增強人體免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能夠減少老年斑的產生。

　　吃茄子

　　茄子中含有豐富的維生素E和蛋白質，如果想要有效減少和去除臉上的老年斑，需要增加我們體內的抗氧化劑的含量，維生素E是最好的抗氧化劑。因此在平時的時候可以多吃茄子。

　　吃西紅柿

　　常吃西紅柿對祛斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失色斑主要是內分泌失調、壓力過大、睡眠不好等內部原因引起的色斑。

　　吃海蔘

　　海蔘的蛋白質含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海蔘還含有明膠和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海蔘可以延年益壽，對於長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。

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