吃什麼可以內調祛斑
中醫在日常生活中有著非常重要的應用,今天小編給大家介紹吧。
1.生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使面板白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。
生薑蜂蜜茶製作:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後***最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶***,大概比較溫熱能***的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏洩條達***注:舒暢的意思***,如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。
做法:黑木耳洗淨泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。
祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
銀耳
銀耳,又稱為白木耳,性味甘平,含有對人體有益的多種成分,特別是蛋白質和脂肪,是人體不可或缺的養顏美容品。
能夠補腎強體,固精調血,潤肺止咳,補氣補腦,強心美膚,尤其是能夠滋陰養顏,養膚潤膚,對於女性的養顏美容,有特殊的療效。
如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴,就應該多食銀耳,會很快得到調理和滋補,能夠提高造血功能,增強免疫力,增進健康細胞的生長。
《本草再新》上說:銀耳,能潤肺滋陰。宮裡的人都知道,常吃銀耳,可以永保青春,容顏不老,它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。
熱水浸泡
侍水的宮女,雙手端著銀盆,盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。
侍女用熱手巾先把西太后的手包起來,放在銀盆的熱水裡浸泡,等熱水變溫漸涼,再換熱水,再次浸泡,就這樣換水三次。
把手背、手指的關節都泡得溫暖了,看上去白裡透紅、細嫩柔軟,達到最佳效果。
宮女們都知道,太后的這雙手,幾十年如一日,就是在她們的精心呵護和保養下,才如此嬌柔,這歸功於這一整套養顏美容妙法,每天早晨的第二道敬獻,功不可沒。
面部厚黑的食療
人蔘山藥粥
配方:人蔘3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。
做法
1、將人蔘***片***、山藥放入砂鍋***或鉛鍋***中,武火燒開5-10分鐘。
2、將粳米淘淨,放入鍋中,燒開後,移文火上煎熬至熟。
3、將冰糖或白蔗糖放入鍋中,加水適量,熬汁。待米熟後加入,拌勻即成。
頸部糙黑的食療
粟米南瓜紅棗粥
主料:粟米碎,蜜棗,南瓜片
做法
上述食材一起入鍋,加適量的水煮沸,轉小火繼續煮20~25分鐘,至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時攪拌一下,以防鍋底煳。
吃什麼可以內調祛斑