最好的自然美白方法

　　想美白面板?不妨用天然方法提亮膚色。許多市售的美白霜都沒有效或對健康不好，改用天然方法是個明智的選擇。今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　防晒

　　許多人面板變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓面板保持白皙。如果要出門，就用防晒係數至少30的防晒霜保護面板。

　　大多數面板科醫生均認同防晒係數15還不夠。危險的長波紫外線***UVA***和中波紫外線***UVB***仍能穿透面板。阻擋98%以上的太陽光線，才能達到防晒效果。

　　出門戴帽子。夏季出門尤其要戴好帽子保護臉。如今的帽子款式都很時尚，你在保護面板的同時，說不定還能引領時尚潮流呢。

　　每週去角質數次

　　動手去角質可以去掉死皮細胞，使面板變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽晒過的新面板就會露出來。

　　用身體磨砂膏，或含去角質顆粒的潔面乳。你也可以自己做磨砂膏，在常用的潔面乳中，新增1茶匙杏仁粉或燕麥。

　　用硬毛刷或幹刷面板可以有效地去掉全身角質。至於臉，你得用毛比較軟的特殊刷子，以免傷害脆弱的臉部面板。

　　市面上也有去角質機，例如Clarisonic，它們能更深入地接觸面板，徹底去掉最上層的死皮。

　　不要抱有不切實際的期望

　　天生黑的面板很難提亮一兩個色號。你只能做好防晒，去角質，使用天然美白方法，保持面板健康，儘量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每週做幾次護理。

　　自然美白面板小妙招

　　製作檸檬汁洗液

　　檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉面板表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用***塗在頭髮能漂白髮色***。讓面板浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。

　　將半顆檸檬榨汁，新增等量的水。將強度稀釋一半，以免刺激面板或太粘。

　　用棉球蘸少許檸檬汁，塗在臉、脖子、胸口、手臂及你想美白的任何部位。

　　20分鐘後，用溫水沖洗乾淨。檸檬汁使面板對陽光敏感，所以不要立刻出門晒太陽。

　　檸檬汁會使面板變幹，洗臉後記得塗保溼霜。

　　每週重複3次，以達到最好的效果。不過，不要做得太頻繁，以免刺激面板。

　　土豆

　　用生土豆擦面板。土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在面板上，達到更好的效果。每週按以下方法擦幾次土豆：

　　將土豆切成厚片。

　　用它摩擦你想要美白的部位。

　　等待水分徹底變幹，然後用溫水沖洗乾淨。

　　薑黃

　　製作薑黃糊。薑黃是印度香料，數百年來一直被用來美白面板。人們認為它能抑制黑色素生成***膚色變黑的原因***。儘管沒有確切的證據證實這一點，但許多人塗了薑黃糊後，均很滿意它提亮了幾個色號的美白效果。[2] 按以下步驟製作及使用薑黃糊：

　　把薑黃和適量橄欖油混勻，拌成糊狀。

　　在你想美白的面板部位塗上薄薄一層。

　　等待20分鐘，用溫水沖洗乾淨。

　　注意：薑黃可能暫時將面板染黃，但很快就能洗乾淨。

　　蘆薈

　　使用純蘆薈。眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的面板復原。它也含有蒽醌，可以去掉面板表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

　　將大量蘆薈塗在整個面板上。

　　等待20分鐘，讓它變幹及被身體吸收。

　　把它沖洗乾淨，或者就讓它留在面板上。蘆薈對面板有許多益處，不需要把它洗掉!

　　椰子汁

　　用椰子汁沖洗面板。和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗面板，不僅能使面板變得柔滑，還能美白膚色。

　　買一瓶100%純椰子汁，或自己開啟嫩椰，取出裡面的汁。

　　用棉球蘸少許椰子汁，塗在臉上和你想美白的其它部位。

　　20分鐘後才用溫水洗掉。

　　檸檬蜂蜜面膜

　　製作檸檬蜂蜜面膜。將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層面板，還能稍微美白底下的新面板，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保溼劑，可以抵消檸檬使面板變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉。

　　洗掉面膜時，用指尖在面板上輕輕畫圈。燕麥碎能去掉面板表層死皮，露出底下比較白皙的肌膚。

　　如果你的面板乾燥，可以用黃瓜代替檸檬。將等量的黃瓜汁和蜂蜜混勻，塗在臉上和全身，15分鐘後才洗掉。

　　燕麥薑黃面膜

　　製作燕麥薑黃面膜。如果你有油性面板，不妨試一試這個方法，它可以清潔及美白面板。將2茶匙燕麥粉、1撮薑黃和幾滴檸檬汁混勻，拌成稠糊。塗在臉上，等它變幹。用水洗掉面膜時，指尖輕輕地在面板上畫圈，順便去去角質。

　　木瓜面膜

　　製作木瓜面膜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫面板去角質，露出新面板細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。製作方法如下：

　　將木瓜去皮、切片。

　　放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。

　　塗在你想美白的面板上。

　　等待20分鐘。

　　用溫水洗乾淨。

　　酸奶或牛奶面膜

　　用原味酸奶或全脂奶。它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在面板上。等待20分鐘，用溫水沖洗，指尖在面板上輕輕畫圈，把它洗乾淨。

　　務必使用全脂酸奶或牛奶，因為面板沒有必要的酶。

　　你也可以不放燕麥***額外的去角質成分***，只用棉球蘸少許酸奶或牛奶，直接塗在面板上。

　　玫瑰水面膜

　　製作玫瑰水面膜。玫瑰水可以溫和地淡化黑眼圈，以及其它膚色比較暗淡的部位。[4]將2湯匙牛奶、1湯匙檸檬汁、1湯匙鷹嘴豆粉和2湯匙玫瑰水混勻，像面膜一樣塗在面板上。等待20分鐘，然後沖洗乾淨。

　　鷹嘴豆粉

　　使用鷹嘴粉。它是非常有效的去角質劑，而且很溫和，不會刮傷或拉傷面板。取2湯匙鷹嘴豆粉或小麥粉，倒入適量的水，製成糊狀物。塗在臉上，記得從下往上抹。等它徹底變幹後，用溫水洗掉，把水拍幹。這個面膜可以幫助去死皮。

　　想增強效果的話，不妨新增1湯匙檸檬汁，或1/2湯匙薑黃。

　　如果面板很乾燥，可以新增1/4湯匙鮮奶油。

　　薑黃鷹嘴豆粉玫瑰水面膜

　　同時使用薑黃、鷹嘴豆粉和玫瑰水。它可以修復和美白面板：

　　準備1湯匙薑黃粉。新增2茶匙鷹嘴豆粉，然後拌入水或玫瑰水。

　　塗在面板上，10到15分鐘後才洗掉。

　　不要用肥皂洗。

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