牙齒漂白有哪幾種美白牙齒吃什麼

　　其實，我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色，還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。那麼牙齒黃要怎樣美白呢?你瞭解牙齒漂白嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　牙齒漂白有哪幾種

　　牙齒漂白有牙體內漂白和牙體外漂白

　　牙體內漂白是通過牙髓室漂白劑漂白，牙體外漂白不通過牙髓室，僅在牙體表面漂白。多數漂白劑為氧化劑如30%的雙氧水，或30%雙氧水加其他物質如鹽酸、乙醚、氫氧化鈉或過氧硼酸等。由於漂白劑為強氧化劑，因此，採用時應嚴格限制漂白液的區域，只能在牙面的要漂白部位，或置於髓室內，不能接觸粘膜面板，否則引起粘膜、面板的燒傷。

　　近年來採用的軟樹脂頜套漂白法，屬於牙體外漂白。它是先將過氧化脲素漂白劑置於頜套墊內，再將頜套墊置於牙列上。一般是夜間戴用，不影響學習、工作。這種漂白劑比較緩和，少需6小時，需十多天至幾個月。

　　死髓牙變色，採用髓室內漂白，可取得良好效果。四環素牙著色較重，經去除牙髓、根管充填後作髓室內漂白，亦可獲得較好效果，但絕大部分病人無法接受。採用牙體外漂白，對輕度四環素牙，僅起改善作用，效果較差。氟斑牙漂白，採用牙體外漂白，對輕、中度者效果較好，但對含鹽酸漂白劑使用應慎用，因鹽酸引起釉質脫鈣，禁止讓病人自行使用。對多數牙齒的外漂白，目前較好的方法是採用過氧化脲素、軟樹脂頜套。

　　美白牙齒吃什麼

　　胡蘿蔔

　　缺乏維生素A會引起牙周疾病，這是因為維生素A能加強牙釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強，而胡蘿蔔素正是維生素A的“寶庫”，平均每週吃三根胡蘿蔔，即可保持你體內維生素A的正常水平。

　　菠菜

　　新鮮菠菜中含有99%的水分，這些水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長，防治齲齒。另外，菠菜屬於深綠色蔬菜，含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗汙膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用

　　草莓

　　草莓是一種天然的美白牙齒水果，不但能使牙齒更加堅固，其中含有的一些成份還可以對牙齒進行漂白和清潔，清除牙齒表面的汙點。

　　蘋果

　　蘋果是富含纖維的水果，需要更多的時間來咀嚼，在咀嚼的過程中，你會分泌大量的唾液，而唾液是牙齒最好的保護神，它能清理和堅固牙齒，還能防止蛀牙，使細菌無法附著在牙齒上，從而令牙齒更容易長期地保持清潔。研究發現，唾液裡面有大量的礦物元素，這些成分可以修復早期蛀牙。

　　乳製品

　　大家都知道鈣攝取不足會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補鈣。酸奶和乳酪等乳製品不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其它保護作用。乳製品中豐富的鈣和磷等微量元素有助於平衡口腔酸鹼度，避免口腔始終處於酸性環境，進而改善牙釉質健康。常吃乳製品可增加牙齒表面鈣質，增強及重建琺琅質，潔齒固牙。