頭髮乾枯毛糙如何改善

　　現代女性經常會燙髮染髮，讓頭髮失去了原來的關澤，變得乾枯毛躁!那麼頭髮乾枯應該如何改善呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　改善頭法乾枯方法一、正確選擇洗髮露

　　對於乾枯毛躁的乾性髮質，在選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，堅持在每次洗完頭髮之後，使用護髮素增強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。

　　改善頭法乾枯方法二、調整洗髮水用量

　　泡沫豐盈的洗髮水可以很好的清除頭皮油脂，但隨著年齡增長，頭皮的油脂分泌會變得沒有那麼旺盛了，要適當減少洗髮水的用量，讓頭皮的水油平衡維持在正常的水平。

　　注意：在洗髮的時候只要用指腹充分按摩頭皮再從髮根洗到髮梢，最後仔細沖洗一次就行，不需使用兩次洗髮水。

　　改善頭法乾枯方法三、按摩頭皮

　　想要改善頭髮乾枯毛躁的現狀，必須重視頭髮健康，乾枯毛躁的乾性頭髮易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，並且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。

　　改善頭法乾枯方法四、日常飲食的搭配

　　通過運動和飲食來保養頭髮，可以食用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃等以增加體脂肪酸含量，給髮質提供更為豐富的營養，從飲食中給頭髮生長提供養分，增加頭髮光澤。

　　改善頭法乾枯方法五、正確選擇洗髮露

　　對於乾枯毛躁的乾性髮質，在選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，堅持在每次洗完頭髮之後，使用護髮素增強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。

　　改善頭法乾枯方法六、調整洗髮水用量

　　泡沫豐盈的洗髮水可以很好的清除頭皮油脂，但隨著年齡增長，頭皮的油脂分泌會變得沒有那麼旺盛了，要適當減少洗髮水的用量，讓頭皮的水油平衡維持在正常的水平。

　　注意：在洗髮的時候只要用指腹充分按摩頭皮再從髮根洗到髮梢，最後仔細沖洗一次就行，不需使用兩次洗髮水。

　　改善頭法乾枯方法七、按摩頭皮

　　想要改善頭髮乾枯毛躁的現狀，必須重視頭髮健康，乾枯毛躁的乾性頭髮易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，並且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。

　　改善頭法乾枯方法八、日常飲食的搭配

　　通過運動和飲食來保養頭髮，可以食用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃等以增加體脂肪酸含量，給髮質提供更為豐富的營養，從飲食中給頭髮生長提供養分，增加頭髮光澤。

　　改善頭法乾枯方法九、掌握好平日洗頭的頻率

　　洗頭會洗淨殘留在髮絲上的粉塵、汙漬，但是同樣易帶走頭髮中的油脂，面對乾枯毛躁的乾性髮質，建議一個星期洗2-3次頭即可。

　　改善頭法乾枯方法十、正確的梳頭方法

　　1.每天都要梳頭髮

　　梳頭髮是我們每天必做的事情。梳頭髮的過程中，不僅可以幫助還沒掉下來的頭髮掉落，同時刺激毛囊，讓頭髮有良好的生長迴圈。還可以把糾結的髮絲梳開，去除髮絲表面的汙屑，讓毛鱗片更密合，髮絲更順滑。

　　2.選擇好的梳子

　　儘量選用間隙較寬的梳子、牛角梳或木質梳子，這樣的梳子可以減少因靜電而產生的髮絲毛躁問題。若有抗熱效果的梳子就能更有效的阻止殘留化學物質留在頭髮上。

　　3.定期清潔或更換梳子

　　頭髮如果過多卡在梳齒上，可以用尖的東西把它挑開。梳子用久了我們會發現梳齒縫隙殘留汙屑，所以要定期泡水清洗梳子。如果梳齒歪掉會斷掉，就該換一把了。

　　4.幹髮梳頭更好

　　洗頭髮前，先將糾結的髮絲梳開。如果在頭髮溼的時候梳頭，不僅難以把糾結髮絲解開，還會把頭髮梳斷，這樣很容易破壞鱗狀表層，從而令髮絲變毛躁。

　　5.捲髮也得梳頭

　　很多美眉都喜歡捲髮，但卻不懂得打理，甚至都不為捲髮梳頭。時間一長，髮絲就會嚴重打結導致難以梳開。所以建議使用梳齒較款的梳子在直髮的部分直梳下來，在捲髮的部分則按照捲髮的方向去稍微簡單的梳理一下，切記不能使勁地去梳捲髮的部分。

　　6.由內而外一層層地輕梳

　　一開始先從髮尾開始把髮絲梳順，然後將梳子靠在頭皮上以適度力氣往下梳。從後頭處往頭頂從下往上梳，分成中間以及左右共三部分進行。從下往上的反方向梳頭還可以使頭髮打造出蓬鬆感哦。

　　7.梳頭時按摩頭皮

　　許多美眉都有頭皮僵硬的問題，梳頭時梳頭皮有按摩效果以促進血液迴圈及新陳代謝，頭皮血液迴圈變好也會使臉色變佳並使臉部整體緊實。

　　8.至少擁有三把梳子

　　我們每個人至少擁有三把梳子，一把寬齒梳，用來把乾燥髮絲梳順;一把頭皮按摩梳，可以每天放鬆緊繃的頭皮，刺激毛囊生長;最後就是一把適合你髮型與髮質的造型梳，打造美美的自己。