內分泌失調喝什麼湯祛斑養顏

　　現代女性都十分注重外貌，有的人甚至不允許臉上出現瑕疵。可是年紀大了，難免會內分泌失調，導致斑點的出現。那麼，喝什麼湯祛斑養顏呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於祛斑養顏的湯

　　有助於祛斑養顏的湯 綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。

　　調味料：鹽、糖適量。

　　做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

　　美麗貼士：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

　　有助於祛斑養顏的湯 乾果祛斑湯

　　1. 粉葛削皮洗淨，切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗衝淨;

　　2. 肉洗淨，切大塊，氽水撈起;

　　3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下少許鹽調味即可。

　　有助於祛斑養顏的湯 絲瓜美顏祛斑湯

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗***去核***十枚，瘦肉六兩，調味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

　　食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　有助於祛斑養顏的湯 銀耳櫻桃羹

　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

　　做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

　　食療功效：補氣養血，美容祛斑，白嫩面板。

　　有助於祛斑養顏的湯 豬腎山藥湯

　　主料

　　豬腎2只，淮山藥60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。

　　做法

　　1、將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鐘換水1次，連換3次，切成小片;

　　2、淮山藥去皮洗淨，切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨，先將各藥同放入鍋中，加水適量，武火煮沸，改用文火燉煮1小時;

　　3、再加入豬腎片，煮至腎片熟，加少許食鹽調味即可，飲湯吃豬腎及用料，每天1料。

　　藥用價值

　　補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　日常簡單有效祛斑的小妙招

　　1、西紅柿祛斑

　　由於西紅柿中富含谷胱甘肽，這種成分可以抑制黑色素的產生。所以用新鮮乾淨的西紅柿每天生吃或者榨汁喝，長時間堅持可以有淡化色斑的效果。

　　2、檸檬祛斑

　　檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C可以美白祛斑。所以建議可以用檸檬汁配蜂蜜喝，或者將檸檬切片泡水喝，只要堅持都可以看到祛斑的效果。

　　3、胡蘿蔔祛斑

　　胡蘿蔔中含有大量的維生素A，可以潤滑肌膚，強健面板，還可以改善面板粗糙和去除雀斑。所以堅持每天用新鮮的胡蘿蔔榨汁喝也可以起到祛斑的作用。

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