老是失眠吃什麼食物好

General 更新 2024年11月08日

  失眠是現在很多的人都會遇到的問題,而失眠造成的後果也相當的嚴重。我們也可以從飲食方面來調理失眠。下面是小編整理的失眠食療方,僅供參考。

  失眠吃什麼食物

  溫奶

  睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,這是因為牛奶中含有兩種催眠物質:一種是色氨酸,它能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質———五羥色胺;

  另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類***肽”可以和中樞神經結合,發揮類似***的麻醉、鎮痛作用,讓人感到全身舒適,有利於解除疲勞

您正在訪問的文章《老是失眠吃什麼食物好》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示,我們的工作人員正在加緊處理中,請您稍後再訪問,感謝您的支援!

網站使用說明

1、本網站內容及圖片來源於讀者投稿,本網站無法甄別是否為投稿使用者創作以及文章的準確性,本站尊重並保護智慧財產權,根據《資訊網路傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們並將本侵權頁面網址傳送郵件到[email protected],我們會及時做刪除處理。

2、支付成功後,若無法下載,請掃碼二維碼聯絡客服,我們會及時為您處理。

老是失眠吃什麼食物好
吃什麼食物能補腎虛
相關知識
老是失眠吃什麼食物好
老是失眠吃什麼食物好
失眠吃什麼食物好
失眠吃什麼食物好不能吃什麼
長期失眠吃什麼食物好
春季緩解失眠吃什麼食物好
失眠吃什麼食物
春天失眠吃什麼食物
失眠吃什麼食材好
失眠吃什麼食物比較好改善睡眠

Have any Question?

Let us answer it!