網球挑高球的技巧

　　很多朋友想要學習打網球的技巧，挑高球有防禦性的和進攻性的兩種不同打法，那你知道挑高球的方法技巧嗎?下面小編給大家介紹關於網球挑高球技巧的相關資料，希望對您有所幫助。

　　網球挑高球技巧

　　一、挑高球的作用

　　優秀的網球員在比賽中首先總是要考慮如何提高自己打球的成功率。為此，他必須要設法以妥善的方法去爭取贏得每一分，以至最終贏得一場球，而提高球的打法就是提高成功率的有效手段。在網球比賽中，你將會遇到具有各種不同特點、特長的對手，而挑高球最具戰略意義的一點，就是它能夠防禦以至制勝不同型別打法的對手。當你比較熟練地掌握了挑高球的技術之後，能打出對角落點深的球，特別是打對方反手的深角時，你挑的高球將成為克敵制勝的重要手段。

　　挑高球最突出的作用就是使對手不敢站到近網處進攻，而是被迫得向後退縮等待高球的到來，這就為自己能夠比較從容地打出成功的破網球創造了機會。挑高球的這種戰略作用，在單打中更為明顯、突出。挑高球之後，你還可以觀察對方處理高球的能力、特點。並進一步調整自己的戰術。例如，若對手跑動速度不快，你在打一個過頭高球之後，即可上網準備截擊。假如對手打高壓球較弱，但他仍然上網時。你就可以抓住他的弱點繼續挑高球。

　　二、挑高球的三種不同打法

　　在挑高球的三種打法甲，從底線和中場打出的上旋高球及從中場或發球區打出的較短的平擊高球，都是進攻性的高球;而從底線或場後界外打出的平擊高球和下旋高球，則是防禦性的高球，進攻性高球比防禦性高球低一些，它常被用來對付對方的發球後上網截擊。而防禦性高球不是為了馬上可以直接得分，它的目的是迫使對方退守，不讓對方有在網前截擊扣殺的機會，併為自己贏得回到有利位置的寶貴時間，是一種變被動為主動、創造機會向對方進攻的手段。

　　打進攻性及防禦性高球時，手臂的動作相差不大。其不同點主要是:打進攻性的高球時，球拍提拉的動作應該柔和一些，擊球時用力和拍面的角度都要比汀防禦性高球時小一些。而打防禦性高球時，球路的弧線要高，並且要深入到對方的後場。這兩種高球的打法與一般落地球一樣，只是挑高球時，擊球時要向上抬起手臂，跟進動作應長一點。

　　1、上旋高球的打法

　　從技術上看，上旋高球的動作過程和上旋球的基本打法大致相同。對付實力強大的對手，放出強烈的上旋高球是最有效的進攻手段。這種球以相當快的速度飛越網前的對手並落到後場，觸地後彈起較高。且準確急速向前飛馳。特別是球與拍面相觸之後很難準確估計出它的飛行軌跡的長度，這樣一來，對方雖然拼命跑到後場去挽救，但往往會出現擊球失誤或擊球無力。

　　如果在跑動中用上旋高球回擊來球，那幾乎沒有辦法對球進行有效的控制。因此，擊球之前應停止跑動，在跑動去迎球的時候就應該向後引拍，用柔和的動作從球的下方向前上方揮拍搓打。在向前揮拍中，拍頭可以略低於手;觸球時，拍面應成幾乎是垂直的狀態向上彈擊，並利用手腕的回撥及前臂的迴旋動作，使球產生強烈的上旋。上旋高球的擊球點位置，以前腳後面齊腰高處為適宜。擊球時身體的重心不需移動。擊球后要繼續向前上方跟進。

　　進攻性的上旋高球，其技術難度大，不太容易拿握，要打好這種球必須具備比較全面和熟練的擊球技術。一般應先在落地球中學會打上旋抽球，然後再學打上旋高球，只有打落地球的技術掌握得紮實才能使用上旋高球的技術。

　　2、平擊高球的打法

　　平擊高球的動作過程，大體上相當於通常略有旋轉的正手和反手的基本打法。但是在擊球時，拍面與球體應有充分的接觸，跟進動作應向前上方、並儘可能長一些，這樣，球能獲得充分的動力而飛昇得高。如果你在底線準備上網，就應該打一個高度很高的防禦性高球，以便贏得足夠的時間跑向網前。這種球的擊球點應在髓部以下，以便觸球后能有較長的跟進動作。一般講，打這種球只能用正手，如果來球在反手一側時，則必須採用反手打下旋高球回擊來球。

　　在中場和近網區，可以打出進攻性的平擊高球。這種球較短，比防禦性的平擊高球低，但也應有一定的高度，至少要使站在網前的對手夠不著球才行。這種球的擊球點應在耽部以上的高度。要注意在這個位置上最好不要打下旋高球，因為它的飛行速度慢，容易遭到對方的截擊。

　　3、下旋高球的打法

　　下旋高球的動作過程基本上和普通削球一樣，但觸球時拍面與球的接觸應該更充分，球拍揮動時的角度也應更陡一些。由於球體後旋運動的關係，球的飛行速度慢。飛行軌跡成相當彎曲的弧圈形。因為球的飛行速度慢，所以當你被通處於不利的位置時，打出這種防禦性的高球之後，可以爭取到重新轉移至有利位置的必要時間。

　　只要是情況允許，打下旋高球應儘量採用反手擊球。因為反手削球時右肩在前。執拍的手臂可以更靈便地向上跟進。

　　三、怎樣運用挑高球的戰術取勝

　　有些人輕視挑高球，錯誤地認為挑高球的打法“不體面”，而很多有名的優秀選手不但重視挑高球，而且都打得相當出色。他們恰當地運用挑高球的戰略戰術，再加上他們嫻熟高超的球技，使挑高球成為對付對手的有力武器。

　　從戰略上講，挑高球可以起到保護自己，使自己變被動為主動的作用。它破壞對手的戰略步驟，逼迫對手不得不按你的意圖打球。換句話說，就是能夠牽著對手的鼻子走，能夠制勝不同型別的對手。但是要打好高球，在戰術上必須靈活多變，要講究出其不意、突然襲擊，如果把這種打法用得太濫，也可能會得到相反的結果。

　　1、利用挑高球的特點，使對方思想上產生疑慮。

　　高球一般飛行時間較長，因此接球的一方有一定的時間來考慮並計劃如何回擊的問題。而另一方面，你挑出高球之後，也有相當的時間可以用來觀察對手是如何處理高球的。當你掌握了對手的規律和特點之後，你就可以採取適當的戰術，攻擊對方的弱點，或者設法使對方從思想上對你的打法產生疑慮。譬如，你可以多打幾個高球，對方上網時必然要猜側你下一拍到底會打什麼球，是打又高又深的球、還是打兩邊破網球?對你可能打去不同的球，他能否還擊…等等。總之，要使對手在考慮這些間題時，思想上產生疑慮，從而導致行動上的猶豫。這時就是你應該採取果斷動作得分的良好時機。

　　2、靈活運用進攻性和防禦性高球

　　根據對手的情況，靈活打出進攻性或防禦性的高球，往往可以收到較好的效果。例如，對方站在網前，而且還擊能力較強，這時你如勉強打破網球。遭對方截擊後，你很可能沒法追上來球再將其回擊過去。但如改打一個不太高的進攻性高球到對方後場，對方就可能來不及跑回去接球。又如對方上網後把你逼到端線或逼出了端線，形勢很不利，你可以打出一個較高的防禦性高球深入對方後場，在對方回防的時候，你即可利用這個時機。重新跑回場內的有利位置上去。

　　有時，還可以靈活動用挑高球的戰術，使對方出其不意。例如，有時你本來可以用破網球回擊對方***通常對方也會估計到、並有了還擊你的破網球的準備***，但為了更有把握地得分，你突然打出了快速而不太高的進攻性高球，使對方思想上沒有準備，打亂了對手的進攻節奏，並迫使他跑回後場。在這種情況下。你再打破網球，成功率就會大大提高。這種情況下挑的高球，實際上是起了在進攻對方之前開啟對方防守缺口的作用。

　　3、使對方加速疲勞、降低體能

　　激烈的網球比賽使球員大量消耗體力，如果能採用巧妙的戰術，誘使對方不斷奔跑或大力扣殺，即可使對方加速降低體能，疲勞不堪，而自己則可以逸待營，抓住機會，給對方以致命的一擊。例如採用高而深的球打對手兩側場角，或長短球結合，都可迫使對方前後左右不斷奔跑。有時還可視情況，挑高球給對方打高壓球。例如。當對手截擊球很好，但又常被你用高球挑回去時，對方就得用高壓球扣殺，他扣殺得越凶、越頻繁，他就越容易疲勞，也越容易出現失誤。這時，你則以安逸待勞，冷靜對付，一旦抓住機會，往往可以一擊見效。