公主頭編髮教程圖解

　　愛美是女人的天性，愛化妝愛美甲愛造型更愛好看的髮型，而公主頭的扎發發型是不少女生的最愛喔，想學的美眉們就一定不能錯過喔!小編整理了，希望可以幫助大家!

　　【公主頭髮型扎法圖解步驟1】首先梳理整齊秀髮之後，先取出右側頭頂的頭髮編成一條麻花辮固定在腦後如圖

　　【公主頭髮型扎法圖解步驟2】接著從右側的下方如圖取出三束秀髮，也是編成三股辮的造型即可，而另一邊也是採取同樣的方法編織麻花辮，然後將這兩束一起固定於腦後即可。

　　【公主頭髮型扎法圖解步驟3】接著，把固定於中間的全部麻花辮合併在一起編髮，一直編制到髮尾，然後留出少許的頭髮即可。

　　【公主頭髮型扎法圖解步驟4】用手抓住髮尾的同時可以輕輕將髮辮扯出蓬鬆感，效果如圖然後再使用密尺梳梳打毛髮尾如圖

　　【公主頭髮型扎法圖解步驟5】最後，利用橡皮圈將髮尾固定就可完成這款自然好看的公主頭編髮髮型咯。

　　自然防脫法的方法

　　保持樂觀的心態

　　現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活了節奏，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動，工作、學習要勞逸結合。

　　適當運動

　　適時適度的運動有利於舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮，養成每晚11點前定時睡眠的習慣。

　　合理飲食很重要

　　對於脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的:

　　1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。

　　6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。

　　避免傷害

　　強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，特別是新裝修後房屋中的高濃度甲醛，這些都會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。

　　勤洗頭及梳頭

　　每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，要及時保證頭皮的清潔。中乾性頭髮可3-5日洗一次，油性頭皮可1-3天洗一次，只要保證頭皮乾淨清潔即可，勤洗頭、梳髮有助於防止脫髮和頭屑產生。

　　頭髮健康問題

　　1.貧血

　　缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。

　　建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

　　2.飲食紊亂症

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

　　專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。

　　3.多囊卵巢綜合徵

　　婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。

　　降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。

　　專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合徵

　　壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

　　專家建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

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