中醫祛斑養顏有哪些食療方_中醫祛斑養顏食療方

　　人們都不希望自己的臉上長斑，但是市面上的祛斑產品又讓人不放心，那麼能不能通過飲食的方法來改善呢?下面小編分享了中醫祛斑養顏食療方，一起來了解吧。

　　中醫祛斑養顏食療方

　　胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　中醫祛斑的偏方

　　偏方一

　　做法：取用適量的硼砂和冰片，兩者加水之後混合，溶解之後就可以將水塗抹在患處。

　　效果：這種方法最早出現在《本草求原》一書中，號稱這種方法具有生死人肉白骨的作用。其實這種方法主要作用就是對於病毒還有細菌等等進行抑制。

　　禁忌：冰片很容易引起過敏，所以面板敏感者慎用。

　　偏方二：絲瓜祛斑法

　　做法：將絲瓜晒乾水分之後細細研磨成為粉末，每天晚上用水調和之後塗在臉上，第二天早上的時候用溫水洗乾淨。如果想要祛除臉部的皺紋，那麼可以適當的增加一些蜂蜜。

　　效果：這種中醫祛斑偏方是具有一定效果的。主要就是由於絲瓜中含有蛋白質、維生素和抗環血酸，這些物質都具有很強的漂白效果。不僅對面板沒有壞處，長期使用之後還能夠起到改善面板細膩、美白面板的作用。

　　禁忌：如果沒有新增蜂蜜，那麼可以到第二天洗乾淨;如果添加了蜂蜜，那麼二十分鐘之後就要洗乾淨。

　　偏方三:檸檬

　　做法：將檸檬晒乾，然後研磨成為粉末，隨後加入適量的硼砂末和白砂糖，攪拌均勻之後進行密封。三天之後就可以取出來使用，每天早晚的時候用溫水重開之後塗抹在斑點之處3分鐘的時間，一段時間雀斑就可以消除。

　　效果：檸檬中含有豐富的微量元素和維生素，對於白嫩面板、防止面板血管老話等等有著非常明顯的效果。

　　偏方四：茄子

　　做法：將茄子洗乾淨之後切成薄片，而且祛除茄子的汁水擦拭黑斑除。每天三次，並且堅持半個月之後就可以看到效果。

　　效果：茄子用來祛斑是非常方便的，因為他是很多家庭餐桌中常見的一種食材。專家告訴我們，茄子中含有非常豐富的維生素C，能夠有效的組織面板中黑色素的生成，對於面板美白祛斑有著很好的效果。

　　禁忌：面板敏感者慎用。

　　偏方五

　　做法：將白茯苓研磨成為粉末之後，加上蜂蜜攪拌均勻，每天晚上塗抹在臉上，二十分鐘之後洗乾淨。

　　效果：這種方法出自電視劇《大長今》，具有一定的營養肌膚，美容祛斑的效果。在中醫方面認為，白茯苓具有祛斑、祛除疤痕的功效。

　　偏方六

　　做法：將冬瓜切開之後祛除冬瓜瓢，然後搗爛取出汁水，每天服用斑點處，每天敷幾次。

　　效果：這種中醫祛斑偏方效果並不大，因為冬瓜中雖然有祛斑的效果，但是療效甚微，不足與令女性使用。

　　偏方七：密陀僧祛斑法

　　做法：將準備好的密陀僧細細研磨成為粉末，每天晚上加入適量的水之後敷在臉上。

　　效果：密陀僧祛斑的效果在我國的中醫名著《唐本草》中就有記載，效果非常的不錯。密陀僧顏色金黃色，並且具有金屬一樣的光澤，出了祛黑斑的效果之外，還能夠消腫防毒、防止腐壞的作用。

　　偏方八

　　做法：選擇殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂、石膏、滑石、白丁香、冰片，然後細細研磨成為粉末，並且混合攪拌均勻，每天睡前用水或者牛奶攪拌，然後塗抹在臉上，第二天早上用溫水洗乾淨。

　　效果：這種方法出現在《集驗玉容散》中，據說當年可是慈禧太后的御用祕方，主要就是祛斑、細嫩面板的功效。

　　偏方九

　　做法：在每天的洗臉水總加入少連的白醋，並且每天使用數次。

　　效果：白醋塗抹在面板之上具有一定的祛斑美白的作用，也是一種比較常見的中醫祛斑祕方。

　　偏方十

　　將白附子研磨成為粉末之後，加上蜂蜜攪拌均勻，每天睡覺之前清洗乾淨臉部之後就敷上，二十分鐘之後洗乾淨。

　　效果：白附子具有祛除風溼、疏通經絡的作用。

　　禁忌：這種中醫祛斑偏方具有一定的毒性，所以過敏肌膚和有痘痘的肌膚慎用。