枸杞湯怎麼做才美味

　　女性常食枸杞子的藥膳，可以養肝補腎，促進人體的血液迴圈，幫助內分泌恢復正常水平，加速供給營養成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發育。下面就讓小編給你介紹一下?

　　枸杞湯的美味做法1

　　材料

　　主料：銀耳幹15克，枸杞子5克，

　　輔料：茉莉花10克，

　　調料：鹽2克，味精1克，料酒3克，薑汁5克，豌豆澱粉5克

　　做法

　　1.水發銀耳擇洗乾淨，撕成小片，用清水浸泡;茉莉花摘去花蒂，洗淨，放入盤中;枸杞子洗淨備用;澱粉加水適量調勻成水澱粉備用。

　　2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、薑汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內，撒上茉莉花即成。

　　枸杞湯的美味做法2

　　菜譜簡介 鮮香嫩爽，營養豐富。

　　材料

　　羊肝100克，草菇20克，枸杞5克，胡蘿蔔5克，香蔥2棵，生薑1小塊，高湯15大匙，料酒1大匙，胡椒粉小匙，精鹽小匙

　　做法

　　1、香蔥、生薑、胡蘿蔔、草菇洗淨均切薄片。枸杞用冷水浸泡、洗淨備用。

　　2、羊肝洗淨切厚片，加入生薑片、料酒，拌勻醃10 分鐘，再放入沸水汆燙一下，撈出洗淨。

　　3、把高湯煮開，再放香蔥片、生薑片、胡蘿蔔片、枸杞、草菇片、精鹽、料酒、胡椒粉燒開，再放入羊肝片燒開即可。

　　枸杞湯的美味做法3

　　材料

　　肉絲100克，枸杞20顆，調料，鹽1/2茶匙3克，雞精1克，油5ml，黃酒1/2茶匙3ml，胡椒粉1/2茶匙3克

　　做法

　　1，準備肉絲和枸杞，肉絲用黃酒浸泡

　　2，鍋中放入5克油和水燒開，

　　3，倒入枸杞

　　4，少煮片刻後，放入肉絲

　　5，肉絲煮至變色

　　6，將浮沫去除，加入適量的鹽，胡椒粉和雞精就可以了.

　　枸杞湯的美味做法4

　　材料

　　去皮鵪鶉2只，幹淮山4片，薑片少許，枸杞1小把，鹽

　　做法

　　1.將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時。也可採用隔水燉的方法。

　　2.煮好後加少許鹽調味。

　　小訣竅

　　口味及功效： 此湯含高蛋白低脂肪，營養豐富，清淡鮮美，肉質鮮嫩，易於消化很適合孕期食用。

　　枸杞湯的美味做法5

　　材料

　　絲瓜1條，枸杞10粒，雞蛋2個，油、鹽、雞精適量。

　　做法

　　1、絲瓜削皮切成條，雞蛋打散，枸杞用水衝一下。

　　2、起鍋熱油放絲瓜翻炒幾下放2碗水和枸杞煮約2分鐘。

　　3、絲瓜變軟時放鹽和雞精調味，慢慢到入雞蛋液，水再次沸騰時即可出鍋。。