香煎米豆腐的做法
General 更新 2024年12月23日
米豆腐含有多種維生素,能預防和治療大腸癌、便祕、痢疾、小腸串氣,有助於減肥排毒,美化面板,養顏美容,保持青春活力。你瞭解香煎米豆腐要如何做嗎?今天,小編為大家推薦。
香煎米豆腐的食材準備
香煎米豆腐的具體做法步驟
1.米豆腐洗淨
2.切成小塊放入油鍋裡煎
3.一面煎好再煎另一面
4.兩面煎好後稍微翻動,放適量鹽
5.撒入蔥花
6.淋入一碗水
7.放適量豆瓣醬
8.燒開,燒至收汁即可!
香煎米豆腐的營養價值
1、米豆腐具有清熱敗火,解渴爽口等作用,夏日更兼清熱解暑、解饞、解困、提神、消暑等作用。
2、米豆腐含有多種維生素,能預防和治療大腸癌、便祕、痢疾、小腸串氣,有助於減肥排毒,美化面板,養顏美容,保持青春活力。
3、米豆腐是一種弱鹼性食品,吃鹼性食品可保持血液呈弱鹼性,使得血液中乳酸、尿酸等酸性物質減少,對尿酸偏高的人群更有較好的作用,還能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉積,因而有軟化血管的作用,故有人稱鹼性食物為“血液和血管的清潔劑”。
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