最簡單有效的祛痘方法

　　祛痘要找到適合自己膚質與體質的方法。下面是由小編帶來的，希望對大家有所幫助。

　　：決明何首烏飲

　　症狀：熬夜、失眠、作息不正常、便祕引起的痘痘。

　　材料：草決明1.5錢、何首烏1錢、白菊花7朵 。

　　做法：將材料洗淨，加700c.c.的水以大火煮滾，轉小火續煮10分鐘，關火，可趁溫熱喝。

　　功用：草決明滋潤肌膚，何首烏淡化痘疤，白菊花清熱解毒。

　　用法：每日可喝1~2杯，一般體質皆可飲用。

　　：金針菜面膜

　　金針菜 210克 白蜂蜜 90克

　　1 取幹金針菜搗成細末

　　2 將蜂蜜調均即可

　　3 每天清晨洗臉後，用此膏塗臉，20分鐘後洗去

　　功效

　　本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效

　　外用做膏其根優於花，可以用黃花根代替黃花使用。

　　痘痘的常見型別：

　　1、內分泌失調型

　　這種型別的痘痘往往是缺乏運動，本身又是氣虛體質而造成的。辦公室白領很容易缺乏運動，飲食不規律，甚至熬夜加班。

　　要戰痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

　　2、毛囊發炎型

　　有些姐妹作息規律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日裡清潔不得當，毛孔很容易被髒東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。

　　這時候帶抗生素的消炎產品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛生，含水楊酸的產品也可以幫助消炎改善。

　　3、經期短暫型

　　雖然不是氣虛體質，但有部分MM在經期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經期結束自己會淡化。這是最輕微的痘痘症狀了，其實可以讓身體自己恢復。

　　實在難受會想好得快些，可以點塗茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你後悔藥可沒處買啊!

　　4、節食進行型

　　不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多麼好用，達人推薦的減肥食譜，都有營養照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便祕，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內的毒素不能通過大便代謝排出，只能走面板排毒這條路。

　　調整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運動，改善了便祕的情況，痘痘也就會消失。