番茄選購竅門

　　西紅柿作為家常蔬菜中的明星級成員，是大家都愛吃常吃的。但隨著種植方式和種類的日漸繁多，西紅柿也出現了很多我們必須注意的健康隱患。使西紅柿早熟早紅的物質，是塗抹在西紅柿的表面的“乙烯”，乙烯是一種植物的生長激素，不是化學物質，更不是動物激素。使用這種植物的生長激素，是因為西紅柿本身的成熟過程靠自身體內的乙烯來完成，人為加入乙烯之後，對西紅柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯對人體並無傷害，在自然情況下可以揮發，所以可以保證安全。

　　西紅柿剛剛買回家最好不急著食用，因為西紅柿有一個“放熟”的過程，而且外表塗抹的催熟催紅物質“乙烯”，在放熟時可以繼續揮發。食用時，用清水洗淨後即可，如果實在對乙烯有“心理障礙”，可以拿開水燙一下，把皮剝下後再吃。果類蔬菜，相對於葉類蔬菜，病蟲害少，尤其是西紅柿，用的農藥相對來說較少，所以老百姓大可以“放心吃”。

　　下面為大家簡單分享幾條挑選西紅柿的要點：

　　1，看顏色。不同顏色的西紅柿具有不同的保健功效，如紅色濃重的，富含番茄紅素，對預防癌症很有好處。橙色的西紅柿，番茄紅素含量少，但胡蘿蔔素含量高一些。粉紅色的西紅柿，含有少量番茄紅素，胡蘿蔔素也較少。淺黃色的西紅柿，含少量胡蘿蔔素，不含番茄紅素。當西紅柿成熟時，色澤會由青變紅。特別提醒：未成熟的發青的西紅柿儘量不要生吃。因為未成熟的青西紅柿中含有大量的生物鹼，可被胃酸水解成番茄次鹼，多食會出現噁心、嘔吐、流涎等中毒症狀。

 

　　2，看果形。美味的西紅柿要圓、大、有蒂，硬度適宜，富有彈性。扁圓形的果肉薄，正圓形的果肉厚。不要購買帶長尖或畸形的西紅柿，這樣的西紅柿大多是由於過量使用植物生長調節劑造成的。

　　3，看著色。在選購生吃西紅柿時，還需注意不要購買著色不勻、花臉的西紅柿，因為這很可能是由於西紅柿病害造成的，味道和營養均很差。

　　【番茄肉醬意麵】經典義大利麵的簡約做法

　　肉醬意粉，是義大利麵中的經典!

　　正宗的是要掌握好肉、番茄、番茄醬的比例，小火耐心熬製，搭配牛肉碎，現在肉可以選擇豬肉或者牛肉，時間也因為各種忙碌被大大縮短，有了各種改良哈哈，而且現在人們生活節奏好快，一般捨不得為了一碗肉醬花長時間蹲著廚房裡。

　　居然同學今天上的肉醬意粉屬簡簡約派!卻可以偷天換日的讓人誤為正宗。簡約做法只需要記住幾點就可以了：

　　1 帶點肥的豬肉是個人喜好，不喜歡豬肉或者不喜歡帶肥的盆友，可以選擇裡脊或者牛肉

　　2 番茄肉醬意麵是義大利麵做法中的經典，關鍵在於熬製出一碗濃稠得當、酸甜鹹適中的番茄肉醬，肉醬並不像想像中的困難，番茄醬要先用油略炒至出油色變紅潤，再加入新鮮番茄同煮，是肉醬色澤誘人的關鍵。

　　3 口蘑給肉醬增添特別風味，但不須多，兩個足以

　　4 煮意粉的時間要比包裝袋標示的少1-2分鐘，這樣出來的意粉筋道有彈性

　　5 最好有洋蔥，少了炒香的洋蔥碎，總會有點缺失。