關於菸草的危害知識

　　在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日World No-Tobacco Day，並從1988年開始執行，但從開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。現在，小編就來為大家科普一下菸草的危害知識!

　　菸草危害

　　危害成分

　　菸草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體佔95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物佔5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。

　　二手菸Second-hand smoking, SHS指從捲菸或其他菸草製品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸菸者散發的煙霧混雜在一起。二手菸中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手菸已被美國環保署和國際癌症研究署確定為A類致癌物質。與吸菸者本人吸入的煙霧相比，二手菸的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。

　　吸菸疾病

　　1.心血管疾病：吸菸與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸菸促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。

　　2.呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

　　3.消化系統疾病：消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。

　　4.腦血管疾病：吸菸增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸菸可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

　　5.內分泌疾病：吸菸20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸菸亦促發甲狀腺疾病。

　　6.口腔疾病：如脣癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。

　　7.眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

　　吸菸與宮外孕

　　近20年來，世界各地婦女宮外孕的發生率主要是輸卵管妊娠增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什麼在盆腔炎和性疾病發病率減少的地區，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是捲菸的煙霧。專家們發現，無論性生活史、盆腔感染史、節育史和生育史怎樣變動，宮外孕的發生都與孕婦吸入的煙霧量有明顯關係。研究人員將孕婦分成兩組，吸菸組的宮外孕發生率為40.1%，而不吸菸組為29.7%，兩組有明顯差異。美國華盛頓大學的一個研究小組，對274名宮外孕患者和同期727名受孕婦女進行了病例對照研究，認為吸菸婦女發生輸卵管妊娠的危險比不吸菸者高40%。

　　孕婦吸菸發生宮外孕的原因，經研究發現，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內血液迴圈發生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。有人認為，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微髮絲狀結構，妨礙受精卵正常輸送至子宮。所以，在美國提出了“如果你懷孕，請馬上戒菸”的口號。孕婦不但不能吸菸，還應避免到煙霧較多的場所去。

　　吸菸與不孕症

　　吸菸女性卵子的受精率大大減弱。吸菸女性與不吸菸女性相比，患不孕症的可能要高出2.7倍。美國研究人員發現，吸菸者的生育力比不吸菸者低72%。英國的研究人員對45名正在接受試管受精的不育婦女發現，尼古丁的分解物可丁寧cotinina對受孕有明顯影響。研究人員認為可丁寧能影響婦女生殖週期中雌性激素的產生，可丁寧的婦女與沒有這種物質的婦女相比，受精卵的比例減少60%。如果丈夫也吸菸，情況就更糟，統計表明，吸菸的夫婦不孕的可能比不吸菸的夫婦高5.3倍。

　　吸菸與痛經

　　許多吸菸者都這樣說，吸菸令人感到“輕鬆”，“減緩緊張的情緒”，使他她們“感覺良好”。但是，義大利米蘭大學的研究表明：這種暫時的“輕鬆”可以引起痛經，也就是婦女們所說的要命的小肚子痛。醫生們觀察了年齡從15～44歲的251名婦女。在歷時18個月的隨訪中發現，除外了與痛經有關的疾病如纖維腺瘤、卵巢囊腫以及子宮內膜異位等，與非吸菸者相比，每天吸10～30支捲菸的婦女患痛經的危險率是前者的2倍。吸菸史長達10～20年的婦女則幾乎是不吸菸者患痛經危險的3倍其發生原因，是由於吸菸可使血管收縮，而使血管變窄，並且減慢血液流動。據專家分析，這或許可以部分解釋痛經的發生原因，即吸菸也使子宮內膜血流減少，而發生痛性痙攣。

　　促絕經提前

　　據《美國醫學論壇報》1994年報道，一項研究表明，在17歲前即開始吸菸或每日吸一包煙達20年的婦女在40歲以前絕經可能性會增加2至3倍。研究者們選擇了344名在47歲前自然絕經的婦女，同時以344名年齡配對仍在行經或在47歲後絕經的婦女為對照。結果表明，和不吸菸的對照者相比，曾經吸菸的婦女在45歲至54歲絕經比例增加43%。有意義的是，在任何年齡，吸菸是使卵巢衰竭的危險因素。並非在40歲時吸菸才與卵巢衰竭有關，即使在25歲至30歲年齡段，吸菸也是個危險因素。為什麼吸菸可使絕經提前?有研究表明，煙塵中的某些成分對卵泡有毒，導致卵泡提前消失。或者是由於雌性激素缺乏所致。吸菸導致絕經提前約1～3年。

　　會使骨質疏鬆

　　澳大利亞墨爾本大學的醫生對41對孿生姊妹的研究證實，吸菸婦女在老年時骨質更脆弱，更易發生骨折。41對孿生姊妹中吸菸和不吸菸者配對，年齡在23～73歲間，測定其腰椎、股骨頸、股骨幹的骨密度。成年後仍繼續吸菸的女性，吸菸者骨重量指數比不吸菸者平均低5%～10%。每隔10年進行一次骨密度測定，吸菸者比不吸菸者，腰椎骨密度低2%，股骨頸低2%，股骨幹低1.4%。研究顯示，骨密度每降低10%，骨強度則降低30%，只要10年內骨密度降低10%，那麼引起股骨頸骨折的發生率增加44%。美國推算，每年約25萬人因骨質疏鬆引起股骨頸骨折而住院，女性為男性的6～8倍。每年死亡人數約有5萬，這個數字同乳腺癌的死亡數字相等。

　　美國哈佛大學醫學院研究表明：婦女絕經後用雌性激素補充治療，如果仍吸菸，可能會降低雌性激素治療的保護作用。他說：“吸菸的婦女服雌激素，髖關節骨折的危險與不服雌性激素婦女一樣大。”

　　會引起尿失禁

　　據1992年的一項研究揭示，吸菸婦女有發生尿失禁的危險增加1.5倍，而戒菸者尿失禁的危險增加1.2倍。研究人員觀察了322位患尿失禁的中年婦女和284名年齡相同而無尿失禁的婦女。與無尿失禁的婦女相比，患尿失禁的婦女多數為吸菸者或原先吸菸者。吸菸越多，越易發生尿失禁。吸菸者和原先吸菸者加在一起，其總的膀胱控制出問題的危險升高28%。

　　咳嗽可能是吸菸者發生尿失禁的重要原因。咳嗽嚴重到一定程度就會引起控制尿流的肌肉的物理性損傷。動物實驗已證明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影響而損傷。當然，衰老和生育會使支援膀胱的結構如骨盆底變弱和下垂，導致尿失禁。

　　減少母乳分泌量

　　美國研究人員發現，吸菸對嬰兒的另一有害影響是減少了母乳的分泌數量及質量。研究人員稱，吸菸婦女產後兩週時產乳量比不吸菸婦女少21%。產後4周時少分泌43%，而到產後6周時，則差別達46%，吸菸婦女乳中脂肪含量比不吸菸婦女少19%。如母親停止吸菸後其乳汁分泌量便上升，說明停止吸菸後，吸菸的不良影響便會減弱或消失。其機理尚待研究。

　　易患心臟病

　　婦女吸菸又服避孕藥可明顯增加心血管疾病如心肌梗塞的危險。美國這段時間開展的一項研究，對5779名18～44歲的婦女進行普查，發現7.4%的婦女既吸菸又服避孕藥，其中1.1%每日吸菸超過20支。研究分析表明，吸菸並服用避孕藥的婦女比一般人群急性心梗發生率高200%。

　　美國研究人員對二千多名婦女的研究發現：那些每天吸菸25支以上並同時使用口服避孕藥物的婦女受害最大，她們比不吸菸婦女患心梗的可能性大13倍。研究說，吸菸和避孕藥物使血液凝塊的可能性加大。日本研究報道，吸菸同時口服避孕藥的心肌梗塞死亡率比不吸菸者的心肌梗塞死亡率高達11.7倍，年齡越大，吸菸時間越長，其死亡率越高。所以美國食品藥物管理局在口服避孕藥物說明書上註明不要吸菸。

　　促進衰老

　　早在1928年美國霍普金斯醫學院的玻爾醫生研究細胞生物學時，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論。吸菸形成長期缺氧及體內雌性激素分泌減少而致提前衰老。美國學者把一部分年齡相仿的吸菸婦女，根據吸菸時間的長短及吸菸量的多少，劃分四個組進行研究。結果表明：吸菸時間長，吸菸量大者進入絕經期早，嘴脣和眼角過早地出現皺紋，牙齒髮黃，面板粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現衰老的一些徵象。

　　中國現狀

　　女性現狀

　　中國吸菸人數超過3億，每年有100多萬人死於菸草相關疾病，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。根據2002年調查結果，中國15歲以上人群吸菸率為35.8%，其中男性和女性吸菸率分別是66.0%和3.1%。在中國97%以上的吸菸者都是男性，而半數以上的中國生育年齡女性常常暴露於二手煙當中。在全世界範圍內，每年死於二手菸的60多萬人中，有64%都是女性。

　　建立學校

　　為青少年學生創造良好的無吸菸環境，教育培養學生不吸菸，不僅有益於學生身心健康的發展，而且對民族體質的增強和整體人群健康水平的提高以及社會良好風尚的建立都具有深遠的戰略意義。為此，我們倡議全體教職員工積極投入“建立無煙學校”的活動中去。學校領導將率先垂範帶頭不吸菸，學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、辦公室等公共場所嚴禁吸菸。校內任何地方均不設煙具，不向來客敬菸。積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，倡導並形成學生主動規勸家長、老師戒菸、禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。1998-2002年在嘉興地區開展了中國/WHO以控煙為切入點的健康促進學校專案。截至2007年年底，全省共有健康促進學校金獎學校4所，銀獎學校24所，銅獎學校126所學校，所有獲得“健康促進學校”榮譽的學校均要求達到無煙學校的標準。

　　禁止菸草

　　全世界只有5%的人生活在有完全禁止菸草廣告、促銷和贊助的國家，有一半的兒童生活在不限制菸草製品自由銷售的國家。由於菸草廣告可以轉向其他宣傳媒體，部分禁止對菸草製品需求的影響非常小或者幾乎為零。一個國家可以保護其人民健康的最有效途徑之一就是禁止任何形式的菸草廣告、促銷和贊助。唯有全面並徹底的禁止才能減少菸草製品的消費。全國性研究發現，禁止菸草廣告後，菸草製品消費量比禁止前下降16%之多。

　　吸菸不幹

　　每年5月31日是世界無煙日，2011年，李彥巨集與比爾·蓋茨分別代表百度公益基金會和比爾及梅琳達·蓋茨基金會簽署戰略同盟協議，共同倡導健康生活方式，促進中國與全球健康發展。並且提出“被吸菸，我不幹”的口號。2013年第26個世界無煙日，李彥巨集在國家衛計委組織拍攝的公益廣告中，再一次倡導拒絕二手菸。為了自己和他人的健康，請理直氣壯地維護自己的健康權利：被吸菸，我不幹!

　　無煙奧運

　　2008年北京奧運會是《公約》生效後第一次舉辦的奧運會，世界衛生組織和國際奧組委對“無煙奧運”高度重視，並將採取聯合行動。為體現綠色奧運、人文奧運和科技奧運的理念，各奧運舉辦城市積極開展“無煙奧運”專案。據瞭解，《北京市公共場所禁止吸菸範圍若干規定》於5月1日起在京正式實施。該規定擴大了禁止吸菸的範圍，明確了公共場所管理單位的職責，完善了公共場所禁止吸菸的措施，為達到無煙奧運、全面實現公共場所“完全無煙”的目標奠定了堅實基礎。