有效又方便的美白保溼方法

　　都說女人是水做的，可見保溼是美容的重要步驟。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助。

　　：蛋清面膜

　　將蛋清打入碗內去蛋黃攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6—8滴，攪勻直接塗抹在臉上，具有收斂面板、消炎抗皺的作用。

　　：香蕉面膜：

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別是用於乾性面板的面部美容，效果良好。

　　：牛奶面膜

　　準備一小杯牛奶，把自己的臉用蒸汽蒸下，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在我們的臉上15分鐘，過後取下，再用清水將臉上的牛奶洗乾淨，堅持使用，就會使我們的面板白嫩。

　　：番茄蜂蜜面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘，然後清洗乾淨，這款面膜不僅保溼保溼，而且還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能。

　　：草莓蜂蜜面膜

　　將草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。敷在面部，約15分鐘後用清水洗淨即可。自制草莓蜂蜜天然面膜中含有豐富的果酸、維生素及礦物質等元素，能啟用肌膚細胞新生，溫和收斂肌膚，改善面板毛孔粗大的狀況，令肌膚變得幼滑細嫩。

　　：黃瓜面膜

　　取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20—30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

　　美白保溼的相關方法：

　　保溼第一招

　　美容之術很簡單：多飲水、飲涼水

　　如果說林青霞養顏祕訣是多飲水，那麼義大利影星索非亞·羅蘭護膚之道為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈，促進體內代謝產物的排洩，而且可調節面板的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水訊號時，才想到飲水。

　　飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20—25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到面板組織內部，有利於補充面板中水分的不足。

　　保溼第二招

　　有了水，還得留住水、關鍵是營養

　　有些人雖然也經常飲水，但面板仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以保溼除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善面板的營養，增強面板的儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓鬥，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬製收膏，每日服二次，每次20毫升。

　　在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易於溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。

　　噴點水、抹點油，面板鮮嫩在溼潤面對較為乾燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調環境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應在房內放上一盆水或啟動空氣增溼器，以增加室內的溼度，並每隔數小時給面板噴點水，使面板始終處在一種較為溼潤的狀態。

　　秋季面板的保養，首先應堅持以補充水分為主，可使用如營養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由於此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保溼成分，且以水相結構為主，便於面板的滲透、吸收，從而能增加和改善面板的含水量。其次也可適當選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然它們不能直接補充面板中的水分，但可減少面板表面水分地揮發。

        保溼第三招

　　學“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”

　　在日常生活中人們往往比較重視面部面板地護理和保養，而常忽略了對身體其它部位面板的護理和保養。如全身面板中，眼部面板就最為嬌弱、非常容易缺水和乾燥，因此應予以特別的護理。另一方面由於手足部位遠離心臟，血液迴圈相對較弱的緣故，四肢的面板更乾燥、更需要保養。

　　而沐浴正是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及豔后及尼羅王妃時代開始，人類就已採用沐浴法護理面板。克利歐佩特拉女王曾用驢奶沐浴，使肌膚美白嬌嫩。沐浴能促進機體的血液迴圈和新陳代謝，增加皮脂和水分的分泌，如再配合面板的營養，還可柔軟老化的肌膚，防止面板的粗糙和衰老。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使面板表面類脂物溶解，導致水分揮發。

　　浴後採用植物精油進行全身的面板按摩，一方面塗抹能將面板表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴迴圈，使肌膚充滿活力。現代女性的睡眠不足是導致面板失水的重要原因之一，所以從某種意義上講，充足地睡眠比單純從外部補充水分更為重要。而全身的精油按摩尚能調整情緒、改善睡眠，有助於身心健康。