老人痛風適合吃什麼食物

　　痛風是很多中老年人都有的疾病，發作就要了半條命，我們身邊有很多食物是能夠幫助人體緩解。那麼老人痛風吃什麼好得快呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　老人痛風適合吃的食物

　　1、老年人痛風吃的藥物

　　吃一些能活血通絡定痛的藥。用於溼熱瘀阻所致的痺痛,症見關節紅腫熱痛,伴有發熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數。

　　2、老年人痛風吃的水果

　　膽固醇過高:山竹。核桃高血壓:香蕉.西瓜，葡萄，蕃茄，核桃，柿子，桃子動脈硬化:蘋果，鱷梨，核桃，蕃茄，香蕉。中風:蘋果，柿子，鳳梨，奇異果。心臟病:蘋果.獼猴桃，梨子，西瓜.鳳梨.核桃.香蕉。消化不良:梨子.草莓。骨骼關節,面板疾病:葡萄.枇杷。背痛:獼猴.西瓜.梨子.柑橘。腰痛:桃子。痛風:獼猴桃.風梨。

　　3、六種食物痛風病人不可碰

　　粗糧常見的粗糧食物以黑免費,芥麥,山芋,玉米,高粱等食物最為常見,都是屬於粗糧食物,痛風病人不要吃粗糧,平時主食建議以細糧食物為主。

　　火鍋火鍋非常美味可口,但是由於火鍋中的含有龍蝦,牛肉,動物內臟,海鮮,貝殼,蘑菇,花椒,辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富,並且刺激性嚴重的食物,會導致痛風病情極容易復發。據相關的研究表明,痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病概率增加十倍左右。

　　茶水濃茶,咖啡,都是常見的茶水類飲品,痛風病人不要喝濃茶咖啡,飲水儘量以白開水或者清淡的茶為主。

　　酒類其中影響最大的是啤酒,烈性酒精,痛風病人飲酒引發痛風急性發作的概率非常大,飲酒會導致血尿酸增高,容易造成體內乳酸推擠,從而抑制體內尿酸的排放,會導致大量的尿酸進入到血液,從而引起血液中尿酸的沉澱,引起痛風的發作。

　　豆漿。豆漿雖然不是高嘌呤食物,但是豆漿中的嘌呤成分比較多,而且嘌呤具有一定的親水力,所以建議痛風患者不要喝豆漿。

　　酸奶。痛風病人的營養主要是通過奶類食物中獲取的,一般比較適宜痛風病人的主要是牛奶以及蛋類食品,其中酸奶就是牛奶產品中的一種,但是牛奶中含有乳酸,容易干擾到痛風病人 體內尿酸的排放,從而起到加重病情的作用。

　　老年人痛風飲食要點

　　薏仁粥,薏仁有利水去溼、促進尿酸排洩的功用。痛風患者可取等重量的薏仁和白米,熬煮成粥,一天食用兩碗。

　　痛風的緩則會多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素c,增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。

　　痛風的患者應該多喝水水,少喝點湯。尿酸偏高的患者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利於稀釋尿酸,可以得到加速排洩的煩惱。

　　多吃鹼性食物,少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸鹼平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境。

　　老年人痛風吃的飲食原則

　　通風是一種嚴重的風溼性疾病,對於人們的生活有巨大的影響,痛風一般都是比較容易在中老年人的身上發作,讓患者們感覺非常的痛苦。

　　多運動,一定不可以做劇烈的運動,最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。

　　多喝水,最好喝蘇打水、鹼性水,至少是白開水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。

　　多吃素,但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。

　　從上述的講解來看,所有的痛風患者們都不能食用芸豆,尤其是一些豆類食品都是要儘量少食用的,因為豆類食物會加劇痛風的病情,給患者造成一定的壓力,因此,關於痛風患者能吃芸豆嗎這個問題,患者們一定要謹慎對待。