失眠吃什麼中成藥治療

　　長期失眠吃什麼藥好呢?失眠給我們造成的身心傷害是非常大的，特別是對於那些長期失眠的患者更是有苦難說。接下來請跟著小編了解治療失眠的藥吧。

　　治療失眠的中成藥

　　1、安神補心丸膠囊

　　凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人，如果還伴有心悸、心煩、咽乾口燥、盜汗、耳鳴、頭暈，就適合吃這個藥了。

　　2、牛黃清心丸

　　這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。

　　3、同仁柏子養心丸

　　既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會感到心慌，有點響聲就被嚇一跳，常說的“一驚一乍”的，膽小，實際是心虛，所以藥裡用了黃芪補氣。

　　4、天王補心丹

　　陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。

　　5、硃砂安神丸

　　這是李東垣的方子，同樣是治失眠多夢，藥裡有去心火的黃連。這種失眠的人心裡覺得很煩，甚至有點心神不寧、坐立不安的，還可能有精神抑鬱，這個時候吃硃砂安神丸就比天王補心丸合適，既能清熱又能用硃砂這種礦物類藥物重鎮一下浮越的心神。

　　6、加味逍遙丸

　　治療因為緊張、生氣導致的失眠更合適，可以起到疏肝解鬱、改善睡眠的作用。

　　7、越鞠保和丸

　　對於失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個民間經驗，就是臨睡時喝杯牛奶。但這個經驗也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應的失眠，就千萬別再喝牛奶了，因為舌苔厚本身就說明有溼熱、胃腸不乾淨。溼熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負擔，只能加重病因。

　　8、解鬱安神顆粒

　　適用於因情緒不暢導致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點小聲就容易醒，還可有心煩、健忘、胸悶等症狀同在。這種症狀的失眠可服用中成藥解鬱安神顆粒。

　　9、活力蘇口服液

　　失眠的同時並伴腰痠腿軟、耳鳴，要有明顯的腎虛表現，才適合吃這個中成藥。

　　改善睡眠質量的方法

　　1、換個軟硬適中的枕頭，或平躺時在懸空的腰下放置支撐的軟墊，以減少頸腰部的負擔。躺下時可將頭背部墊高以減少胃酸逆流，同時也可減少感冒鼻塞的不舒服。

　　2、平時可做適當的產前運動。

　　3、學習睡前自我放鬆的小技巧。

　　4、應有傾吐的物件，來舒緩緊張的情緒。

　　5、入夜後儘量少喝水，以免半夜常起床小便。

　　6、晝寢不要太久，避免在床上看電視或閱讀書籍。

　　7、穿著較合身舒適的睡衣。使用空調，改善臥室內舒適的溫度。

　　8、可以選擇左側躺，如此可改善血液迴流心臟的量，以期較舒服入睡。

　　9、睡前可喝杯溫牛奶或衝個溫水澡，避免喝咖啡或其他刺激性飲料。可多攝取含有豐富鐵質的食品。

　　10、想睡的時候再上床睡覺。