泡腳用花椒泡最有益

　　在生活中，花椒有著巨大的作用，除了吃之外，利用好花椒水，比吃補藥養生的效果還好哦!下面是花椒水泡腳的做法和注意事項，歡迎閱讀！

　　花椒泡腳的作用

　　俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

　　在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

　　每天泡腳的好處還不止這些，臨床發現，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。

　　所以各位也可以每天都嘗試下花椒水泡腳，相信長期的堅持必會有效果的。

　　花椒水泡腳的做法

　　1、花椒水泡腳的具體做法,主要就是用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可.如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生薑+陳皮煮水喝.風熱感冒用白蘿蔔皮+梨皮煮水喝.

　　2、用量:花椒50克. 煎湯時間:用花椒煎湯40分鐘. 湯量:倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!泡洗時間:如果溫度適宜可以多泡洗一會,最好不要低於20分鐘!如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水!

　　花椒水泡腳的注意事項

　　花椒水泡腳雖然簡單而療效好,但是也是有一定的注意事項需要大家重視的.

　　1、花椒水泡腳不宜長期連續進行,感覺原來的病症消失,就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行,過度使用花椒水泡腳,主要是造成"肺火",然後"壯火食氣",所以氣虛,另外,還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題.

　　2、有陰虛症狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補陰,特別是在冬天.因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現象,所以同其它補陽藥物一樣有些"燥"的感覺,特別對於有陰虛症狀的人,花椒水泡腳要結合補陰,否則會加重陰虛的症狀.

　　3、因為藥物泡腳的吸收作用明顯,花椒水不宜反覆使用次數太多,防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響,如果要節省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用.

　　4、泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗.對於剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內寒氣大的表現,可適當加大用量和頻率,直到出汗為止.

　　5、水溫不能太低,稍微感覺有點燙,要恆溫.

　　6、泡腳的時間,如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午,我認為可以靈活一些,必要時也可以一天兩次嗎.

　　中藥泡腳

　　中藥泡腳又分為兩種情況：

　　①直接購買中藥煲好後用來泡腳。

　　也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式於普通泡腳差不多，不過由於中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的，所以最好諮詢中醫後，讓中醫幫助調配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。

　　②使用中藥泡腳片來泡腳。

　　其實使用中藥泡腳片來泡腳於直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

　　中藥泡腳片分類：

　　①苦蔘泡腳片。主要成分有：苦蔘、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥溼止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善溼疹等。

　　②五味泡腳片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、鬱金、百合、石菖蒲。具體功效是：養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。

　　③老薑泡腳片。主要成分有：老薑、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體功效是：祛風除溼、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風溼關節疼痛。

　　④丹蔘泡腳片。主要成分有：丹蔘、當歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進血液迴圈。

　　⑤參芪泡腳片。主要成分有：黨蔘、北芪、茯苓、陳皮、白朮、當歸。具體功效是：補益氣血、改善疲勞。

　　⑥陽起石泡腳片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補腎壯陽、溫腎散寒。