什麼方法可以提高性慾

　　很多女性朋友可能因為夫妻生活無法開展很鬱悶吧，尤其其中一方如果性冷淡，那麼性生活怎麼也無法開展.今天小編為大家推薦提高性慾的方法。

　　提高性慾的方法

　　1、穴位按摩

　　1、患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。

　　2、點按氣海、關元、足三裡、三陰交穴各1分鐘。

　　3、俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。

　　4、掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反覆3~5遍。

　　2、飲食調理

　　韭菜、胡蘿蔔、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。

　　3、食療偏方

　　1、桂心湯

　　桂心12克，煅牡蠣12克，芍藥12克，龍骨12克，炙甘草12克，大棗12枚，生薑15克。上為粗末，水煎服。

　　2、春溫湯

　　人蔘15克，巴戟天15克，白朮15克，杜仲15克，破故紙9克，肉桂3克，菟絲子15克。水煎服，每日1劑，日服2次。

　　3、昇陽燥溼湯

　　高良薑3克，乾薑3克，郁李仁3克，甘草3克，陳皮1.5克，黃芪1.5克，白葵花0.9克，柴胡0.9克，升麻0.9克。水煎服，每日1劑，日服2次。

　　4、滋陰潤燥湯

　　女貞子30克，旱蓮草30克，何首烏30克，枸杞子15克，巴戟15克，麥冬12克，山萸肉12克，陳皮3克。水煎服，每日1劑，日服2次，6天為1療程。

　　有利於提高性慾吃什麼

　　1、辣椒

　　研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情慾高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高性慾創造“性”福生活是有一定的幫助的。

　　2、三文魚

　　三文魚不僅美味可口，還是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助於增加性慾。

　　3、甲魚

　　又名圓魚，團魚，鱉，含有膠質蛋白，脂肪，碘，維生素A，維生素B1，維生素D，煙酸，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養素。其味甘而鮮美，性平，有滋陰補腎，益氣補虛功效。是女性的美食和婦科良藥，對改善女性性功能，預防和治療婦科疾病有較好的效果。

　　4、黑大豆

　　性慾低下的女性在平時生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的豐富蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿蔔素、煙酸、維生素b1等營養物質都可以促進性慾增強。而且其中的異黃酮物質還具有雌激素樣作用，同時現代醫學證明黑豆不僅具有增強性慾的作用，同時還可幫助女性美化面板。

　　5、子母雞

　　所謂的子母雞其實就是指未生蛋的小母雞，這種雞肉對女性而言具有很好的增強性慾望作用。研究中發現，子母雞中含有大量的蛋白質，維生素E、維生素b族等營養物質，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營養物質也同樣十分豐富。而我國中醫指出，子母雞具有滋陰潤燥、補精填髓的功效，尤其是對各種原因所導致的性慾較弱女子更具有調理作用。

　　6、豬腎

　　我國中醫所講究的是“以形補形”，很多時候女性之所以會出現有性冷淡的情況，多半是因為腎虛所致。這個時候不妨適當的多吃些豬腎，經過大量的現代醫學研究發現，豬腎中所含有的營養物質是非常豐富的。尤其是鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質等營養物質的含量更加豐富，除此之外在豬腎中還含有豐富的脂肪，可有效提高女性性功能。

　　7、鴿肉

　　不管是什麼原因所導致的性冷淡，這部分女性患者在平時生活中都可以適當的多吃些鴿肉，這種肉類同樣可以有效的增強女性的性慾。這是由於在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質，而且在《本草綱目》中記載：“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性慾。

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