抽脂減肥最好的方法

　　一般情況下，抽脂之後就會有很多的注意事項，尤其是在生活和飲食方面。抽脂後需要一段時間恢復，那麼抽脂後多長時間後可以運動呢?今天，小編為你帶來了。

　　抽脂減肥最好的技巧

　　抽脂的部位越多，注入體內的麻藥量越大，創傷也就越大。如果在多部位進行注射，可能會引起血壓升高、心跳過速……而那些要求整形醫生儘量“多抽”的求美者，其實是不懂得抽脂手術的真諦;而那些美滋滋指著一桶桶脂肪向病人邀功的庸醫們，也一定沒有掌握吸脂減肥術的要義。

　　整形醫生常說的“抽脂是安全的”，這是相對於較小的部位而言，更不是說抽脂術沒有創傷。抽脂時，先抽出的是脂肪，最後抽出的是血液。因為抽吸器械要在皮下攪動，損傷的不只是脂肪，還有血管和神經。血管斷了，血就會流出來。

　　抽出的脂肪量越多，用藥量就越大。注入病人體內的藥物有麻醉藥利多卡因、血管收縮藥物腎上腺素等。最新研究證明，抽脂時注入體內的利多卡因，九成以上會被吸收;而注入腎上腺素後，儘管只有不足1/3會被吸收，但血液中的濃度卻會達正常人的數倍，和發生車禍時血液中的腎上腺素濃度相似。如果在多部位進行注射，可能會引起血壓升高、心跳過速……

　　抽脂手術主要注意

　　一：術後術區麻木及異常感覺。抽脂術後，抽脂部位面板感覺必然受影響，出現麻木及異常感覺如偶有針刺感、蟻行感等，一般術後1-3個月逐漸恢復。

　　二：抽脂部位嚴重不對稱。這個副作用是由術前設計及術中操作不當引起的，需要進行再次抽脂手術進行修整。

　　三：術區欠平整。抽脂並不是絕對均勻的，所以術後術區會有不平整感。輕度的不均勻是必然的，術後穿彈力束衣，適當按摩1-3個月可逐漸平整。但這要取決於醫生的技術，如果出現重度不平整，並在術後3-6個月後仍不能恢復，則需再次抽脂修整。

　　四：術後術區皮瓣壞死。如果抽脂減肥手術中皮下脂肪吸出過多，破壞了面板的血液迴圈，可能會出現面板水泡甚至壞死，術後遺留瘢痕，影響外觀。這主要是由醫生的技術水平決定的。

　　五：術後傷口延遲癒合。抽脂傷口一般深為數毫米，癒合較為容易，但如有損傷過重、感染、積液等情況，可能出現延遲癒合，癒合後遺留的小瘢痕也較明顯。

　　抽脂後多久可以運動

　　單一部位抽脂後多久能運動

　　如果是做的單一部位的抽脂，並且抽脂量比較少，不超過1000毫升，在抽脂後一個半月左右可以開始做一些輕度的運動。這是因為抽脂量在1000毫升以下，損傷到的血管和神經的可能性不大，而且技術難度和風險也小，所以一個半月後血管就差不多可以修復好，做運動不會有影響。

　　多部位大量抽脂後多久能運動

　　受術者如果是進行的多部位抽脂術，並且抽脂量比較大，那麼最好至少過三個月之後再進行運動，因為抽脂量越多，抽脂部位越大，對身體內部血管和神經帶來的傷害也越大，一般需要3個月之後才會逐漸恢復，如果要完全恢復的話，至少需要半年左右。

　　抽脂後做什麼運動合適

　　抽脂手術後，恢復初期最好先進行輕度活動，一般術後一個星期左右開始出去散散步或是快步走，這樣能加速血液流動，促進吸脂後神經和血管的恢復。

　　抽脂後做劇烈運動有什麼危害

　　抽脂後不宜馬上進行劇烈運動，一些力量型的運動也不宜進行，因為劇烈運動中難免有一些碰撞，也可能要進行快速奔跑或跳躍運動，這些動作容易阻礙恢復，還可能導致抽脂部位的傷口裂開，或是青紫現象加劇，對抽脂後的效果產生影響，所以在抽脂後半年內是不可以進行劇烈運動的。

　　抽脂術後不運動會不會反彈

　　抽脂手術能抽除身體內的多餘脂肪，但是脂肪不會全部被抽除，所以受術者皮下還會有剩餘的脂肪細胞，這些脂肪細胞吸收能量後還是會繼續長大，所以進行抽脂手術後如果不注意控制飲食，不進行運動，剩餘的脂肪細胞在洗去能量之後很可能會再次膨脹，所以說抽脂術後不運動是會出現反彈現象的。

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