青木瓜怎樣吃豐胸

　　青木瓜不僅口感好，更是催乳、豐胸的營養美食，十分適合產婦產後恢復食用。青木瓜怎麼吃豐胸效果好呢？為此小編為大家整理推薦一些青木瓜豐胸的吃法，希望對大家有用哦。

　　青木瓜豐胸做法一

　　材料：青木瓜1/4只、冰糖60g。

　　做法：

　　1、木瓜削皮，用水沖洗表面的瓜液。

　　2、洗淨的木瓜切成片。

　　3、將木瓜片放入燉盅內。

　　4、放冰糖，加適量的水。蓋上燉盅蓋。

　　5、放入比燉盅大的鍋內，鍋內放水。隔水燉大約四個小時左右。

　　6、時間到後，等稍涼後拿出燉盅。即可裝碗。

　　青木瓜豐胸做法二

　　材料：瘦肉250g、青木瓜半個、紅木瓜半個、油適量、鹽適量、生薑2片。

　　做法：

　　1、準備材料。

　　2、瘦肉洗淨切片，加上一些木瓜籽，再加醬油、澱粉少許拌勻醃漬半小時。

　　3、青、紅木瓜去皮去籽切塊。

　　4、挑出豬肉片和木瓜塊、薑片，加水3碗，大火燒開後撇出浮沫，轉文火再煲20分鐘即可。

　　青木瓜豐胸做法三

　　材料：青木瓜半顆、鮮蝦10顆、蝦米酌量、四季豆5根、小番茄10顆、花生30顆、辣椒1根、檸檬汁3湯匙、羅望子汁3湯匙、魚露1湯匙、棕椰糖半顆。

　　做法：

　　1、蝦仁，四季豆煮熟。

　　2、煮熟後撈起，並將四季豆切小段。

　　3、青木瓜刨絲，花生搗碎。

　　4、將辣椒切末，蝦米，四季豆搗碎，加入調味料。

　　5、將醬汁加入青木瓜絲並加入蝦仁與小番茄和花生粒拌勻即可。

　　青木瓜豐胸做法四

　　材料：震達等大人鳳湯2瓶、豬腳600g、青木瓜300g、水500cc、鹽適量、老薑3~4片。

　　做法：

　　1、準備食材。

　　2、等大人鳳湯，一盒有六罐，內含人蔘、枸杞子、當歸、熟地、白芍、黃耆、甘草等中藥成分，屬於溫性中藥材，適合大眾食用;包裝也非常精美，送禮也相當大方唷。

　　3、豬腳洗淨燙熟，老薑切片備用。

　　4、青木瓜洗淨去皮、去籽，切適當大小塊。

　　5、將所有食材放入電鍋內，加入震達等大人鳳湯，再放入水，燉煮約20mins 豬腳軟了就可以了。

　　6、起鍋後可視個人口味加鹽調味。

　　青木瓜豐胸做法五

　　材料：青木瓜半顆約500g、雞翅6支、蒜頭適量、枸杞1大匙、鹽適量、白胡椒粉少許。

　　做法：

　　1、備齊所有食材。木瓜洗淨去皮去籽再切成適當大小塊狀,枸杞洗淨瀝乾，蒜頭去膜備用。

　　2、準備大小適當的湯鍋~放入切塊的木瓜、雞翅、蒜頭，再倒入蓋過食材再多ㄧ些些的水,中火煮開後轉小火煮約25~30分鐘。起鍋前加入適量的鹽.白胡椒粉調味,撒入枸杞子再煮一下下即可。

　　青木瓜豐胸做法六

　　材料：青木瓜一顆、蛤蜊2人份、鹽少許、無鹽奶油適量。

　　做法：

　　1、木瓜一半切丁，一半挖成盅，把奶油放入木瓜裡。

　　2、放入蛤蜊和木瓜丁加入少許的鹽，放入電鍋蒸熟。

　　青木瓜豐胸做法七

　　材料：青木瓜3/4顆、鹽巴少許、排骨適量、冷水適量。

　　做法：

　　1、準備一個青木瓜，清洗外表。

　　2、青木瓜對切、去籽，削掉外皮。

　　3、青木瓜切塊。

　　4、川燙排骨，清洗排骨表面附著的浮渣。

　　5、將青木瓜、排骨全放進甕裡，冷水加到九分滿，加上少許鹽巴，即可封上保鮮膜放在蒸鍋或大同電鍋內燉煮。

　　6、約一個小時後就有清甜的青木瓜燉排骨可以喝了。

　　青木瓜豐胸做法八

　　材料：青木瓜1顆、九層塔葉1大把、碎花生適量、魚露2大匙、醬油2小匙、砂糖2大匙、檸檬1顆、冷開水2大匙、蒜末1大匙、辣椒末1大匙、香油少許。

　　做法：

　　1、備齊所有食材，青木瓜刨絲，蒜頭、辣椒切末，檸檬擠汁，九層塔葉切末或切絲備用。

　　2、將醬汁材料攪拌均勻。

　　3、九層塔葉末與青木瓜絲混拌均勻。

　　4、倒入醬汁混合攪拌均勻，放冰箱冷藏約1小時入味。

　　5、食用前，灑些許碎花生，口感更贊。

　　青木瓜的功效與作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病血癌。

　　4、補充營養，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

　　5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　通過以上介紹，對青木瓜的功效與作用也是有著很好認識，所以選擇它的時候，都是可以放心食用，這樣的水果對人體各方面都是有著很好幫助，而且它對身體營養不錯、促進人體消化，都是有著一些作用，是一個很好之選。