防齲的基本知識

　　齲齒是牙菌斑內的細菌不斷分解糖產生酸腐蝕牙齒而形成的，只要打敗牙菌斑，增強機體的抗齲能力，就能消滅齲齒。那麼你對防齲瞭解多少呢?以下是由小編整理關於防齲知識的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　防齲知識一：

　　1、清除牙菌斑

　　“沒有牙菌斑就沒有齲齒”，我們可以通過刷牙使用牙線等方法來清除牙菌斑，消除齲齒髮生的微環境。然而，由於口腔是人體的四大細菌庫之一，細菌會重新在牙齒表面集結編隊，並在被清除後8小時再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑，所以我們每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制在不致齲的程度。

　　2、使用氟化物

　　氟能防齲一百年前就已經被證明，並在世界各地獲得推廣應用。供個體使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內的氟可以抑制細菌的生長,增強牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同時也增強了牙齒的抗齲能力，是最簡單經濟且有效的防齲措施。對那些有高患齲風險的人群如唾液腺功能喪失等，還需由口腔專業人員給牙齒塗布高濃度的氟化物，或額外配合含氟漱口水的日常使用。

　　3、降低食糖頻率

　　糖是細菌分解產酸的原料，正常情況下，酸一旦形成，大約需要半個小時唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以，吃零食不僅會影響正常營養的攝入，還會持續不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”，使牙菌斑內始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度水平，促進齲齒的發生。由於碳水化合物與蛋白質、脂肪一樣是人體必須的營養，不攝入不可能，正確的做法是降低攝入頻率、改善攝入方式，這一點很重要。對小朋友來說一定要養成飯前不吃零食的習慣，可以在飯後適當吃些甜食，並要及時漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖來促進唾液對酸的清除。

　　4、定期口腔檢查

　　齲齒具有隱匿性和潛掘性的特點，早期表面完整也沒有特殊症狀，需要專業檢查甚至拍X線片才能發現，所以定期檢查對於早期發現齲齒非常重要。由於乳牙非常容易患齲，12歲之前的兒童應該每6個月檢查一次，發現小洞及時修補，防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人應該每年檢查一次，牙質不佳或唾液過少等高患齲風險者則應根據醫生的要求、每3-6個月檢查一次。

　　防齲知識二：

　　寶寶從出第一顆乳牙起到2-2歲半時，滿口20只乳牙都出全。應注意保護牙齒做好口腔保健。乳牙不僅是身體生長髮育時間重要的咀嚼器官，對消化，語言，面容和頜骨的發育都有及大的影響，乳牙還是恆牙正常萌出的先導。

　　但往往對乳牙認為反正要換，並不重視口腔的保健，致使很小的寶寶就發生了齲齒。齲齒能使牙齒組織缺損，甚至損失，不但影響小兒的咀嚼功能，還會影響恆牙的生長。乳牙的早失，常使恆牙晚出或排列不齊，致使咀嚼肌及上下頜骨發育不全，發育不清楚，面容失美觀。

　　口腔保健：

　　1、首先要做好口腔的清潔。多喝開水，1-2歲寶寶每天進食後喝水，2歲開始父母要教會寶寶嗽口。用水含在口中，然後鼓動兩頰，及脣部使水在口內充會接觸衝擊牙齒，牙齦及粘膜表面，反覆多次，清除口腔的滯留食物碎屑和部分軟垢。習慣了每次進食後都會樂意嗽口，2歲半到3歲寶寶學會自己刷牙。用豎刷法。上面牙從上往下刷，下面牙從下往上刷，咬牙合面可用刷毛尖來回拂刷，清除牙石，牙縫的食物碎屑，減少細菌發酵產生酸的機會，又改善牙齦組織的血液迴圈，增強抵抗力，每次不少於3分鐘，牙刷用畢沖洗乾淨，甩乾淨，甩幹水份刷頭向上使之乾燥。

　　2、注意均衡營養有利牙的發育：牙齒組織結構發育良好，消化程度高，而不易被酸腐蝕，媽媽孕期營養，開始要結於足夠的蛋白質，維生素D、A、C，鈣、磷、氟等，到牙萌出階段，都要增加防齲能力，儘可能吃含氟量較多的食品，如蝦，魚，海帶，紫菜，肉皮，蹄筋等。

　　3、做好睡前絕對禁吃甜食，寶寶也不能用奶瓶安撫其入睡。避免入睡後口腔處於靜止狀態，唾液分泌顯著減少，細菌容量通過糖的作用繁殖;從小做到不吃零食，保持口腔衛生。

　　4、要定期檢查，發現齲齒及時填補齲洞


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