吃什麼能夠豐胸_豐胸的方法有哪些

　　都說女人的身材好否主要看胸，其實豐胸的方法還是有很多的，下面是小編整理的一些關於豐胸的資料，供您參考。

　　豐胸的方法

　　多吃豆製品讓乳房再發育

　　豆製品含優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。

　　有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因!專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。

　　運動衝刺胸部豐滿

　　通過運動豐胸的最好方法就是上舉手操，這樣不僅可以幫助女性去除令人煩惱的副乳，還可以有效的矯正胸型，這樣就可以讓我們在很短的時間內達到豐胸的效果。

　　上舉手操的具體功效就是預防並改善胸部下垂，外擴現象，同時還能瘦手臂，美化背部線條。

　　按摩有助提升胸圍

　　沐浴後，給全身塗上營養乳。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　這樣可以促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。

　　除了上文介紹的有關於豆製品、運動以及按摩等方法可以達到豐胸的目的，其實有很多的食物都是可以來豐滿女性的胸部的哦。

　　豐胸的食物

　　捲心菜

　　捲心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。

　　雞肉

　　雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。

　　豐胸的食療方法

　　菊蛋

　　用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮;等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

　　豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養血的豐胸功效，常吃可豐胸。

　　豆漿羊肉

　　淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、油、姜各少許，合燉2小時，每週吃兩次。

　　人蔘蓮子湯：人蔘5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔日1次。

　　35歲一生的女性，兩側乳房大小不均者，除了要注意睡姿、採取按摩等方法糾正外，食療方為：

　　海帶鯽魚

　　海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮後放入配料，即可服食。

　　荔枝粥

　　荔枝幹15枚去殼取肉、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每週吃兩次。

　　花生豬腳湯

　　花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食。

　　喝四物湯

　　四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有必定的豐胸效果。

　　材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　做法:這份藥材可持續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

　　用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

　　成效:胸豐、美顏、改善面色慘白、褐黃，補血、調血，改善精密面板。