培養自我修養的意義

　　自我修養就是實踐，就是自我投資，就是敢於同自我作鬥爭。那麼何在?下面是小編給大家蒐集整理的文章內容。希望可以幫助到大家!

　　如果一個人沒有自我修養的品質，即使他具備其他一切成功者的素質條件，也是毫無價值的，根本不可能成為成功者。 因為，即使你有自我促進的願望，即使你自己處於最佳狀態，即使你設想登上南極，如果沒有百折不撓的修煉，那你將永遠不能達到自己所訂的目標。

　　我們每天的成功與失敗的經驗都在證實和支援著我們目前的自我意象。你繼續不斷地注意保持和證明著今天“你是誰”，這樣堅持幾年，你便形成了一個穩定的自我意象，逐漸習慣了這一意象並且把其作為自己穩定 的內部標準。

　　我們的習慣開始於無意的觀察、細節的暗示與經驗，它像帶著一點點內容的蜘蛛網，隨著實踐長大、積累、成熟起來。想象和情緒融合起來，直到它們成為打不破的鐵鏈。習慣就是由網發展成鐵鏈的，它控制著你每天的生活。

　　自我修養能培養或打破一種習慣。它能使你的自我意象或思想產生持久的變化，幫助你達到目標。自我修養反覆地用語言、圖畫、觀念和情緒告訴你，你正在贏得每一個重要的個人勝利。歸根結底、自我修養是一種自我暗示，是一種思想的實踐。

　　自我修養的作用

　　自我修養的作用，可用這樣一個例子來說明。《讀者文摘雜誌前幾年曾報道過一箇中學的籃球隊的故事。他們做了一個實驗，把水平相似的隊員分為二個小組，告訴第一個小組停止練習自由投籃一個月：第二組在一個月中每天下午在體育館練習一小時;第三組在一個月中每天在自己的想象中練習一個小時投籃。 結果，第一組由於一個月沒有練習，投籃平均水平由39%降到37%，第二組由於在體育館堅持了練習，平均水平由39%上升到41%：第三組在想象中練習的隊員，平均水平卻由39%提高到42.5%。這 真是很奇怪!在想象中練習投籃怎麼能比在體育館中練習投籃要提高得快呢?很簡單，因為在你的想象中，你投出的球都是中的!成功者就是這樣，在辦公室、運動場不斷地鍛鍊著自己，他們創造或摸擬每一個他們想要獲得的經歷，他們摸擬成功，彷彿他們是第一個。成功者就是這樣“表裡如一”的人們。

　　如何培養自我修養

　　1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合;走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣;

　　2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍;別手舞足蹈，別咄咄逼人;要微笑，保持一定距離;語氣和藹，誠懇;

　　3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些;經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走;

　　4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。

　　5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。。。

　　5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。。。尊重領導、長輩。