如何有效溝通的案例講解

　　如何培養好自己的孩子，如何能與自己的孩子暢通無阻地溝通交流，是每個家庭、每位家長所熱心關注的問題，而這也是現今社會環境下一個很棘手的問題。下面小編整理了有效溝通的案例，供你閱讀參考。

　　有效溝通的案例01

　　案例一：過於緊張的孩子

　　案例聚焦

　　小D，男，在來信中談到“上了高三，一個個壓力接踵而來：家人的壓力、老師的壓力、同學的壓力、自身的壓力、學習的壓力……眾多的壓力讓我難以承受，又無處發洩，每天我的腦袋都處在高度緊張狀態，因此也經常失眠。有時我想放鬆自己，可是每天回家望著比我更緊張更憔悴的媽媽時我無言以對，有時我能控制住自己，拖著疲憊的心繼續努力，有時很難控制住自己，便會與家人發生衝突。”

　　原因分析

　　高三的學生往往頂著來自父母、老師、同齡人乃至自身的多方面的巨大壓力。巨大的壓力使孩子感到焦慮不安，面對這種焦慮不安許多孩子想在家中得到緩解，想在家中得以放鬆，但他們回到家裡，看到父母比他們更緊張、更焦慮。試想：在雙方都處在焦慮不安的情緒狀態時，衝突與不快就很容易發生，在雙方都不理智的情況下，矛盾也會不斷升級。

　　溝通策略

　　1.父母的情緒要穩定。父母的情緒會直接影響孩子的情緒，父母的焦慮也會使孩子更焦慮，因此父母要有一顆平常心，父母情緒的穩定與平常心是與孩子有效溝通的基礎與前提。

　　2.體諒孩子，給孩子放鬆的時間和機會。當孩子拖著疲憊的身體回家後，可心疼地說：“累了吧，先放鬆一刻鐘再寫作業吧!”這樣孩子會感受到你對他的理解、關心和疼愛。

　　有效溝通的案例02

　　案例二：不想說話的孩子

　　案例聚焦

　　我在對一個家庭諮詢時，一位母親繪聲繪色地講述發生在她家庭中的一個片段：

　　小L放學回家，爸爸媽媽立刻迎過來。

　　爸爸：“回來了，今天在學校怎麼樣啊?”

　　小L：“嗯……”

　　媽媽：“冰箱裡有西瓜，快吃些降降溫。”小L：“嗯……”

　　爸爸：“是因為什麼事不高興啊，說出來讓我們聽聽。”

　　小L：“嗯……”

　　媽媽：“是哪裡不舒服嗎?怎麼不說話?”

　　小L：“嗯……”

　　爸爸忍無可忍：“你變啞巴了?你這孩子怎麼這副德性!”

　　“砰”小L將自己房間的門緊緊關上。

　　媽媽將房門開啟：“爸媽怎麼惹你了，你對爸媽怎麼這種態度?”

　　小L：“沒聽見我用‘嗯’在回答嗎?整天嘮嘮叨叨不嫌煩嗎?”

　　媽媽：“就算小狗也會跟主人打招呼，哪像你回家和你說老半天也不講一句。你把父母還放在眼裡呀?”

　　小L：“嘴巴長在我臉上，管我要不要講話。狗會打招呼，那你們養狗好了。”

　　爸爸：“爸媽辛苦供你念書，卻還要受你的氣，看你的臉色，這還有天理嗎?”

　　小L：“我心裡煩，煩得很。我懶得跟你們說這麼多，反正你們也聽不懂!”

　　媽媽：“你有委屈心裡不舒服可以講出來，以前你都會說，現在怎麼變成這樣?”

　　小L：“我就是不想講話，難道連這樣的自由都沒有嗎?想幫我就不要一直問我、煩我!”

　　原因分析

　　在現實生活中不少家長都遇到過類似的情境，遇到這種情形，父母生氣、孩子也煩,雙方都有怨氣，又都感到委屈。那麼遇到此類的情形究竟應該怎麼做呢?讓我們先來看看小L和其父母內心深處的想法吧。

　　小L：“我當時沒生什麼病，只是有時情緒會很低落，不太想說話，沒什麼理由，只想安靜一會。爸媽對我的照顧已經夠多了，不是他們不好，完全是我個人的問題，我想靜下來，思索一些問題。有時我特別想安靜下來，自己享受一下孤獨。”

　　媽媽：“面對你異常的沉默，爸媽真的很為你擔心，很想幫忙卻又不知該怎麼做?想一個人靜靜，爸媽也不會勉強你說話，但你可以想一個辦法讓我們知道你的這種心情。”

　　溝通策略

　　1.給孩子留下屬於自己的心裡空間。每個人都需要有自己的空間，尤其高三的學生，他們有太大的壓力。因此，家長要讓孩子有屬於自己的空間，不擅入他們的房間，也不隨意闖入他們內心的心靈空間。

　　2.不過多地詢問他們不想說的事。在日常生活中，家長不要咄咄逼人，不要什麼都問。如果孩子願意告訴你，那你一定要認真聽他說話並加以珍視。

　　3.示意心疼。可用一個小紙條給孩子留言，也可以給孩子發條資訊，說出自己的感受，表達對孩子的心疼之情。