地震發生時的自救方法

　　1、室內自救方法

　　地震時室內避震原則：應就近伏在床下、桌下和小跨間房屋裡等安全形落，保護好頭部，地震發生時可用事先準備好的枕頭和坐墊保護頭部，如果沒有也可用雙手抱住頭部躲避。一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方，警惕餘震的再度襲擊，防止更大損失發生，聽從緊急救援人員的指揮疏散。

　　——防止次生災害發生：切斷電源、氣源，防止火災發生。

　　——平房避震：儘量保護頭部，衝出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬傢俱下伏而待定，再伺機轉移。

　　——樓房避震：遵循就近躲避原則。保護頭部，就近躲避到床、桌下等“安全形”或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內，不要跳樓，待強震過後有序撤離。

　　——高樓撤離：從高樓撤離時應走安全通道，千萬不要坐電梯。

　　——教室內避震：不要向教室外面跑，應迅速用書包護住頭部，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過後，在老師的指揮下向教室外面轉移。

　　——體育館、影劇院避震：就地蹲下或趴在排椅下;用書包等保護頭部;注意避開弔燈、電扇等懸掛物;千萬不要慌亂擁向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到牆或柵欄處。

　　——商場、書店、展覽館、地鐵等處避震：選擇結實的櫃檯、商品如低矮傢俱等或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳懸掛物。

　　2、室外自救方法

　　如果發生地震時身處室外，應當遠離室外危險物和危險場所。室外危險物包括變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等;危險場所如狹窄街道、危舊房屋、危牆、高門臉等。一旦震動停止，要迅速撤離到安全地方，警惕餘震再度襲擊，防止更大損失發生，聽從緊急救援人員的指揮疏散。

　　——操場避震：在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

　　——街道上避震：就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方;避開高大建築物，如：樓房、高大煙囪、水塔下;避開立交橋、過街橋等結構複雜的構築物。

　　——開闊地避震：躲開人流，就地臥倒或蹲下。

　　——行駛的電汽車內避震：司機應及時停車。要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近，地震過去後再下車。

　　——遇到火災時逃生：地震引起火災時要用溼毛巾捂住口鼻，逆風匍匐逃離火場。

　　——遇到燃氣毒氣洩漏：用溼布捂住口鼻，逆風逃離。注意不要使用明火。