陽痿預防方法

　　陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，那麼陽痿有什麼預防方法嗎?下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　陽痿症狀：

　　一、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。

　　二、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。

　　三、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。

　　四、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。

　　五、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。

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　　1.消除心理因素，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷，愛撫，鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2.節房事，長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一，實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　3.提高身體素質，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　4.謹慎用藥。

　　陽痿護理方法：

　　對症護理

　　1、陽痿病人最好能與女方分居一段時間，在這段時間裡，力求生活規律正常，避免勞累，並儘量避免有任何性刺激。適當地作太極拳、氣功等鍛鍊，大有好處。這段時間以一個月左右為宜。一直至男女雙方均有強烈的性慾望的情況下，才重新過性生活。

　　2、重新開始過第一次性生活是治療陽痿的關鍵的一步，必須指導男女雙方很好地配合。男方要培養出有堅定的自信心，對女方要溫情體貼。在女方來說，要溫柔順從，多說些鼓勵的話。只要第一次圓滿成功，以後，只要適當地加以指導，夫婦間的性生活自然會美滿。

　　3、在進行治療的時候，應消除心理上的壓力，積極的配合醫生進行治療。

　　一般護理

　　1、作為男人在平時的生活中，應該潔身自好，並且還應避免各種性的刺激，治療的時候，患者也是需要避免性生活。

　　2、應該積極的進行體育鍛煉，以此來增強自身的體質，平時注意休息，不要過度的疲勞。

　　3、生活中也要注意飲食調理。