探望孕婦買什麼水果好

　　孕婦是一個家庭中比較重要的成員，孕婦的飲食也要關注，孕婦要注意的事項也比較的多，孕婦生氣對自己與孩子都有傷害，探望孕婦買的水果有哪些?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　探望孕婦買的水果:梨

　　它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

　　探望孕婦買的水果:無花果

　　無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。

　　它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分，香甜可口，營養豐富，食用方便，不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥，非常適合孕媽咪日常食用。

　　孕媽咪最容易患痔瘡，對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

　　探望孕婦買的水果:柿子

　　柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療妊娠高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。

　　營養及藥用價值都適合孕婦食用。最好一餐一個，柿子雖然有很好的營養，但是柿子有澀味，吃多了會感到舌麻，收斂作用比較的強，會引起大便於燥。遇酸可以凝整合塊，與蛋白質結合後產生沉澱。

　　孕婦的注意事項

　　一、不宜高脂肪飲食

　　大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。

　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

　　醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。

　　同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　二、不宜高蛋自飲食

　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。

　　故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O-100克。

　　但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

　　研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

　　同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。

　　有人認為，蛋白質誼過多地積存於人體結締組織內，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌症。

　　三、不易高糖飲食

　　義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

　　另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

　　大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

　　四、不宜高鈣飲食

　　孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。

　　孕婦補鈣過量，胎兒可能患有高血鈣症，出世以後，患兒囟門太早關閉、邱粱前傾、主動脈窄縮等，不利健康地生長髮育，又有損後代的顏面健美。

　　一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。