快速有效美白牙齒的方法是什麼

　　現在的人越來越注重自己的儀表在美容護膚方面會花很多時間，有的人在擁有了完美肌膚後還是會煩惱，因為牙齒似乎變成黃色的了微笑的時候也越來越不自信了。下面是小編為大家帶來的美白牙齒快速方法，歡迎閱讀。

　　牙齒美白護理

　　將牙刷蘸水，甩幹，並將潔齒白淨方均勻撒在牙刷表面，採用橫刷與豎刷結合的方式，刷牙3min~5min。再次用溫水漱口2~3遍，沖洗牙刷，完成整個口腔護理過程

　　快速美白牙齒方法：多吃吃青蘋果

　　吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

　　快速美白牙齒方法：使用牙齒保護膠

　　美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　快速美白牙齒方法：多喝乳酪

　　把乳酪加入每週選單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

　　快速美白牙齒方法：含食醋

　　家裡的食醋陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻感覺會持續2分鐘左右不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法如出門約會前，發現牙齒好黃，還可以除口臭。

　　快速美白牙齒方法：含檸檬片

　　刷牙後用檸檬片檸檬汁沖水也可以含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　快速美白牙齒方法：多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果水果食品含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。