女性禮儀與美麗修養

　　如果說容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那麼，氣質則是魅力之本。優雅高貴的氣質是美和魅力的極致，即使再平凡的女性只要修煉出這種氣質，也會立刻變得神采飛揚、楚楚動人，這就是女性禮儀與魅力修養。下面小編就為大家準備了，大家一起來學學吧!

　　一、儀表雅而不俗

　　1.儀容

　　乾淨、整潔即是美

　　2服裝

　　協調為美，體現智慧

　　3飾品——不要比你本人更奪目

　　4精神——儀表的靈魂

　　二、儀態端莊不嗲

　　1站姿是所有儀態的基礎

　　2高雅的坐姿

　　3自然、流暢的走姿

　　4.美觀大方的蹲姿

　　5.優美的手勢

　　三、舉止禁忌

　　溝通的潤滑劑——語言

　　1.禮貌用語體現教養，感受親和

　　2.自我介紹與寒暄完美溝通的開始

　　3.溝通的技巧能講話不等於會講話傾聽比講話更難學會包容人際交往的法寶學會讚美大家都快樂人際交往的橋樑——友誼

　　初識者傳遞友誼從此開

　　老朋友更需關照

　　鄰居彼此都是鄰居

　　同學在同一搖籃裡起步的夥伴

　　男人女人不要說男女平等

　　主人客人珍惜聚會

　　和諧的紐帶——公眾禮儀規範

　　1.交通禮儀快樂踏上和諧路

　　2.購物禮儀購買的不只是貨物

　　3中餐禮儀還有比佳餚更可口的

　　4觀摩禮儀別讓自己變成主角

　　5賽場禮儀學會看比賽

　　6.旅遊禮儀文明觀光、入鄉隨俗

　　從給人良好的印象開始

　　形象

　　形象包括儀表、儀態、舉止以及通過這些外在狀態表現出來的個人氣質、修養和風度。

　　作為一個社會人，個人的儀表、儀態、舉止不只代表個人形象，同時也是團體、社會、國家形象的組成部分。說到形象，就不能不提到南開中學的容止格言南開中學各教學樓門口都有一面鏡子，上面均寫著：面必淨，發必理，衣必整，鈕必結;頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。氣象勿傲勿暴勿怠;顏色宜和宜靜宜莊。這就是著名的容止格言

　　周恩來青少年時期曾在南開中學學習，其一生都在嚴格履行這四十字箴言，容止格言.也是我們講究形象的精華所在。形象是尊重。保持良好的儀表、儀態，體現個人的風度與品位，不但是對自己、同時也是對他人的尊重。形象是品牌。對於企業來說，形象是一種無形資產，而對於每一個人來說，形象是自己的品牌。剛畢業的大學生參加面試，整潔、高雅的形象會為自己加分;職業人士進行商務洽談，良好的商務形象是體現其職業風範、取得對方信任的關鍵。好的形象具有不可估量的品牌價值!形象是宣傳。每一位公民的形象都是對自己的宣傳，對國家的宣傳。隨著我國人民生活水平的提高，出國旅遊不再是難以企及的休閒方式。出國了，每一箇中國人都代表中國的形象。雖然國家的形象由很多方面組成，但是國民形象一定是其最重要的組成部分。因此，注重自己的形象，給人以良好的印象是踐行禮儀的第一步儀表雅而不俗儀表即一個人的外表，包括儀容、表情、穿著等，是給他人外在的、感官上的第一印象。儀表能夠反映一個人的生活態度、審美情趣。儀表高雅、不落俗套是一個人良好形象的重要組成部分。

　　儀容

　　乾淨、整潔即是美儀容即容貌，包括頭髮、臉龐、五官、手等，是被人第一眼看見的自身面貌。一個人即使天生麗質，如果在某個時刻被發現手指骯髒、體味難聞、裝束怪異，也一定會使人大跌眼鏡，棄而遠之。在人們的日常生活中，無論經濟條件好與壞，講衛生、愛整潔都是自尊的表現，乾淨、整潔就是美的體現。服裝協調為美，體現智慧服裝與人的協調你選擇的服裝其實就是你的一部分!因此，它應該與你的身材、膚色、年齡等條件相協調，並與你完美地結合。與身材的協調擁有模特身材的人畢竟是少數，每個人都有自己的特點，高矮胖瘦其實都不是缺點，只要我們選擇適合自己的款式就可以揚長避短，凸顯自身的優勢。與膚色的協調每個人都有適合自己的顏色，多留心就能找出與自己膚色相搭配的色彩規律。與年齡的協調年輕女孩穿公主裙可以顯得青春可愛，老年人則多選擇舒適、穩重的服裝，年齡不同，選擇標準也不相同。服裝與場合的協調

　　日常生活中，根據場合選擇服裝是基本的穿衣規範。在不同的場合穿錯衣服，不但沒有美感還可能給人留下不禮貌的印象。家居場合：可以穿比較隨意的、舒適的家居服。工作場合：適宜穿職業套裝、工作制服或莊重、典雅的服裝。社交場合：可以穿著體現時尚與個性的服裝。喜慶場合：適宜穿著色彩豔麗的服裝。悲哀、肅穆的場合：只適合穿著以黑色或其他深色、素色為主的服裝。服裝本身的協調如果一個人上身穿羽絨服，下身穿運動短褲，那他的回頭率一定是百分之百的。同樣，若穿一身合體的西裝，腳上穿的卻是運動鞋甚至是涼鞋，那也一定會使人驚訝不已。選擇服裝未必一定要選套裝，但整身服裝在風格、色彩以及面料的搭配上應該儘量協調。

　　飾品不要比你本人更奪目 飾品也叫配飾，是服飾的附屬品，可以起到錦上添花的作用，但如果飾品豔麗到喧賓奪主的地步，就失去了它本來的作用，遮掩了主人的光彩。因此，在選擇飾品時應根據不同的條件

　　給予協調的搭配。與身份相適應飾品應該符合主人的身份。例如：幼兒園教師一般不帶貴重、誇張的飾物;行政執法人員不宜在工作時間佩戴長長的耳墜或其他奪目的首飾;職業女性可以佩戴婚戒和其他首飾，但不宜誇張，一般全身的飾品加起來不應超過三件。

　　利用飾品揚長避短如果搭配得當，飾品可以起到揚長避短的修飾作用。例如，

　　脖子較短的女性一般不適宜戴粗重的項鍊，一條細而長的項鍊會顯得其更加輕盈;如果襯衣的顏色不太適合自己，可以選擇適合膚色的絲巾系在脖子上，起到色彩過渡的作用。因此，巧妙地運用配飾能夠顯示出協調的美。

　　儀表的靈魂

　　穿衣之道人人都可以學會，但是人的精神卻無法模仿。儀表的美麗無法掩飾精神的真實狀態，

　　良好的精神狀態能使人容光煥發。例如，有的人穿著簡潔但氣質非凡，有的人穿戴高貴但給人的感覺卻是萎靡不振。臺灣著名作家林清玄曾在其散文中談道：三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。”當我們的精神因為樂觀、自信、善良、熱愛生活而變得美好時，

　　我們就已經開始了為生命化妝的階段。因此，精神永遠是儀表的靈魂