關於露營的小知識

　　很多人都有一個露營夢，安排兩三天的行程安營紮寨，打算去露營的你，準備好了嗎?下面是小編為你整理的露營小知識，希望能幫到你。

　　露營小知識

　　TOP1：選擇營地

　　準備安營紮寨時，營地的選擇是很重要的。

　　1、首先不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方，因為這些地方可是蚊蟲滋生的地方，你肯定不想一覺醒來滿身包吧。

　　2、選擇背風處，風會迅速帶走人的熱量，給人制造寒冷、甚至帶來疾病，所以選擇背風的地方紮營也很重要。還需要注意的是，雷雨天不要在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊，要知道帳篷頂上可沒安避雷針哦。

　　3、近村：營地靠近村莊有什麼急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時就更為重要。近村的同時也是近路，即接近道路，方便隊伍的行動和轉移。

　　4、遠崖：紮營時不能將營地紮在懸崖下面，這樣很危險，一旦山上颳大風時，有可能將石頭等物刮下，造成傷亡事故傷亡。

　　TOP2：野餐燒烤

　　燒烤雖然並不是露營的必備專案，但是80%以上的朋友、家人的露營聚會還是會選擇燒烤作為主要的娛樂兼解決食的重點專案。

　　1、如果你經常參加露營或者燒烤活動的，買一個燒烤架是很必須的。

　　2、燒烤當然要用炭才帶感，一般的燒烤專用木炭。

　　3、大家通常都會帶點水果解膩，但記得怕壓的水果要麼不帶，帶的話一定放在密封盒裡，以免香蕉、葡萄之類的到了目的地變成了果醬。

　　4、當然，最重要的就是防火了，露營開心的同時也一定要注意安全。

　　TOP3：用啥拿啥

　　森林草原溫差非常大，一定要帶上厚衣服、保暖睡袋和防潮墊。

　　1、雖然森林早晚溫差很大，但同志們到是不用帶羽絨服哈，一套長袖長褲足以，怕冷的朋友可以再帶一件短風衣或者衝鋒衣方便穿脫。

　　2、秋季的紫外線有多厲害，相信不用小編多說了。所以愛美的女孩子要注意防晒，男士也要注意。大家儘可量的都要準備長帽簷的帽子。

　　3、身上最好不要帶零碎碎的飾品之類的東西很容易丟掉的，把錢和手機放好，掉到森林不好找~~!

　　TOP4：暖身在睡

　　為了露營時睡得更香，睡前暖身必不可少。

　　1、一定要在睡前吃一些高熱量的食物，再喝點溫熱的水、牛奶、果汁都可以，不然晚上睡不著，光數星星，雖然浪漫，可是會影響整個旅途的快感!

　　2、新睡袋的蓬鬆度稍差，最好是搭好帳篷時就攤開睡袋讓它蓬鬆，當然時間越長隔熱效能越好。

　　3、帳篷內應保持空氣流通，不要在帳篷內用明火，晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，可千萬別睡夢中火燒連營!

　　TOP5：必備藥品

　　需要準備的基本藥品包括：下火、止洩、防感冒、防蚊、消炎藥等。

　　1、不小心割傷或擦傷時，可以使用過氧化氫，把傷口附近清理乾淨並消毒，然後以抗菌素膏輕輕塗抹，最後為了防止感染還可以用創口貼以及短繃帶纏繞。

　　2、頭痛時，可以用阿司匹林和醋氨酚來止痛。記得還要帶上止瀉藥，以防腸胃不舒服拉肚子等。

　　3、除了以上提及到的藥物之外，你還需要準備好蘆薈膏，以備晒傷後可以即時解痛，炎炎夏日裡，草原上的紫外線很厲害，記得用防晒武裝好自己。此外，如果你去的是人跡罕至的草原，生態環境很原始的話，那麼請準備好一個蛇咬傷急救藥箱。。。

　　冬天戶外露營的保暖小方法

　　睡前不要喝太多水

　　除了因為半夜上廁所要爬出帳篷令人痛不欲生，也因為身體把尿液儲存在膀胱，並維持在略高於體溫的溫度，需要耗掉更多身體的熱能。所以為了不要半夜起床尿尿或是憋尿，記得睡前不要喝太多水，或是確認都排除後再鑽進你的帳篷跟睡袋。

　　但就經驗來說，很難避免掉把尿液完全排空，尤其在低溫的高山上，因為幾滴尿而覺得尿急的狀況偶爾也會發生。因此你也可以帶一個尿瓶，不用離開帳篷就可以解急，而且可以將溫暖的尿壺抱在懷裡取暖。但是!記得把尿壺貼上專用標籤，以免起床後拿去煮咖啡。

　　一個的寬口小水壺，或許就能幫你渡過寒冬，但這方法女生不適用。

　　女孩子可以試試女性專用尿漏斗，正確使用就能集中方向,還有迷彩版喔!不過根據實際使用過的女性朋友現身說法「女生還是有結構上的不方便...」

　　睡覺前儘量攝取卡路里

　　卡路里是產生身體熱能的燃料，沒有燃料，身體這具鍋爐就無法有效燃燒。如果不想吃得太撐，或是胃口不好，可以準備一點高熱量的小零食或是行動糧，睡到一半如果覺得冷可以補充熱量，讓身體繼續維持運作。

　　做一點暖身運動

　　把你的睡袋想像成一個保溫瓶，裝熱水進去可以保溫，裝冷水則是保冰。所以進去睡袋前，做一點開合跳或是深蹲，任何不會造成多餘負擔又簡單的暖身操都行。

　　而就經驗來說，睡覺前把充氣睡墊充飽就是一個很棒的暖身操...。

　　搞定你的睡袋

　　最快的方式就是投資一個溫暖的羽絨睡袋。一分錢一分貨，比較睡袋的舒適溫度跟極限溫度，選擇適合自己的身長都是讓自己一夜好眠的選擇條件。

　　小提醒!睡袋標示的「極限溫度」通常是僅供參考，因為還得將體感溫度跟溼度考慮進去。但越保暖的睡袋一定越重，“輕量”跟“保暖”，兩全不能其美。

　　但如果現有的睡袋不夠保暖，也有方法可以克服。

　　1.添購睡袋內套，可以增加保暖程度，順便維持羽絨睡袋的清潔。

　　2.或者用水壺裝熱水丟進睡袋加溫，也是一個方法，只是切記不要用保溫瓶裝熱水。

　　3.不要一開啟睡袋就鑽進去，讓它靜置一段時間，等羽絨隔間裡的空氣飽滿、膨脹之後，睡袋才有更好的溫度隔絕效果。

　　4.睡袋的開口拉鍊有分左右邊，如果跟夥伴購買同款式不同方向的拉鍊，就可以將兩個單人睡袋合體變身為雙人睡袋!有了體溫的加持，保證一夜好眠!但前提是找到一個伴。

　　體溫是好東西，不要抗拒它....

　　睡覺時的注意事項

　　1.記得戴上毛帽保暖，口鼻不要用睡袋遮蓋，改用透氣的魔術頭巾。因為從口鼻撥出來的暖空氣會讓睡袋受潮，因而降低保暖功能。

　　2.維持雙腳及襪子的乾爽，必要時套上一層厚的備用襪，甚至將你的揹包清空，把雙腳塞進去。另外提供一個方法，就是腳底板貼暖寶寶，再套上一層毛襪，效果也是非常不錯!老一輩的人常說：「腳如果熱，人就不會冷」就是這個道理。

　　先套進睡袋，再套進揹包。

　　3.使用睡墊隔離背部與地面的接觸，因為大部份的寒氣都是從地上竄起，所以帳篷底部鋪得越厚保暖效果就越好，把揹包裡用不到的衣物、防水袋、揹包套、垃圾袋....全部鋪在底部吧!在有植物的營地，也可以先在地佈下面鋪大量的樹葉跟草

　　使用架高的行軍床似乎是與地面最有效的隔離，但即使是輕量行軍床重量也是一般輕量睡墊的三倍。

　　4.確保帳篷內部與外部通風，即使外頭冷得半死!設計不良的帳篷，因為無法通風，內外溫差過大會使內部水汽凝結造成反潮，或是結霜。

　　慎選營地

　　這是紮營前就必須做好的決定。判斷營地的風向、地上土壤的溼氣、天亮後日照的範圍...等等，都可以影響當晚入寢後的溫度跟舒適程度。