清除狐臭的方法

　　狐臭具有遺傳性，目前我國多數患者屬於遺傳所致，而只有少數患者是由於後天的不良生活習慣所致。今天小編為大家推薦。

　　有什麼

　　1、良好的衛生習慣要養成。

　　很多狐臭患者在生活中都沒有過多注意自己的衛生習慣，即使洗澡的時候，對腋窩、乳房、陰部等褶皺多的地方清洗不乾淨，長期下去導致細菌滋生，就會形成一種難聞的臭味。因此一定要注意個人衛生，勤換洗內衣內褲，勤洗澡，及時保持腋窩的清潔乾淨，這樣能夠有效的減少臭味。

　　2、保持良好的生活習慣。

　　患者在生活中一定要注意生活習慣的養成，要有規律合理的生活，適當就行身體鍛鍊，調整好自己的作息時間，合理的飲食，只有這樣才可以避免內分泌系統出現失調，使汗腺能夠正常分泌，減少狐臭的發病。

　　3、飲食清淡。

　　有不少的實踐都已經證明，狐臭患者的飲食一定要注意以清淡為主，少吃紅肉牛羊肉、豬肉，可以多吃些白肉禽類和魚類;少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、洋蔥、大蒜等;及時的戒掉菸酒，減少面板的刺激。

　　4、精神狀態良好。

　　不要因為患了狐臭就悲觀喪氣，一定要打起精神，樂觀開朗。要知道狐臭是可以影響預防和治療的，每天都保持積極的心態，這對於狐臭的預防有很好的幫助作用。

　　祛狐臭妙招

　　1、挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的複合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。

　　2、番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗浴時，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然後腋部在水中浸泡15分鐘，每週2次，可獲得你意想不到的效果。

　　3、用小蘇打粉加少量水調成糊，抹到腋窩即可。一次不要抹太多，以免弄髒衣服。

　　4、將檸檬一切兩半，直接擦腋窩處。剛刮過腋毛不要立即使用，否則會導致面板刺痛。

　　5、醋可殺滅細菌、真菌和黴菌。取醋和水各半，混合後用棉球蘸取，擦腋窩。注意濃度不宜太大。

　　6、如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去醫院進行手術治療。現在的手術方法非常多，也很安全。

　　怎麼減輕狐臭症狀

　　1、 注意飲食

　　多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。

　　2、 勤洗澡、多鍛鍊

　　日常多鍛鍊可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房裡，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　3、 調節情緒

　　狐臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重狐臭味。

　　4、 注意體內排毒

　　有便祕的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個方法。

　　5、多飲乳酸飲品

　　經常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

　　6、夏天裡多吃西瓜，冬天多喝水

　　減輕狐臭的症狀要在一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味，所以，這些方法都可以減輕狐臭的症狀。

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