卵巢如何排毒

　　你知道卵巢怎麼排毒嗎，掌控著女性的雌性激素分泌、女性的體形變化、女性的年輕容貌，想要自己的身體免受歲月留下痕跡而顯得蒼老，保養卵巢才是你的明智之舉。小編現在就告訴你女性卵巢排毒保養方法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　卵巢的常見病

　　1、卵巢子宮內膜異位症

　　具有活性的子宮內膜組織腺體和間質，出現在子宮內膜以外部位時稱子宮內膜異位症。當子宮內膜異位症異位到卵巢，長期地轉變，最後生成卵巢囊腫，讓女性朋友生理期異常等一些現象發生。

　　2、卵巢腫瘤

　　卵巢腫瘤一般是指卵巢囊腫，因為沒有及時擺脫疾病，讓腫瘤變得成熟起來，所謂的畸胎瘤就是這樣演變過來的。在深入的病變就會誘發卵巢癌，危及生命。因此，女性朋友應該重視起來。

　　3、卵巢炎症

　　卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的範圍內，卵巢炎分為急性卵巢炎和慢性卵巢炎。由於防禦機制遭到破壞或抵抗力低下，病原體侵入，會產生卵巢周圍炎、卵巢粘連。如果不及時的擺脫困擾，還會對近期想生育的女性影響懷孕。

　　4、卵巢早衰

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。在醫學上，原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。沒有及時擺脫疾病，容易發生容顏早衰、女性生理週期異常、糖尿病、影響生育等問題出現。

　　5、多囊卵巢綜合徵

　　多囊卵巢綜合徵是一種常見的女性內分泌疾病，是導致生育期女性月經紊亂的常見的原因之一。患此症的女性多有較明顯的自覺症狀，如月經失調、不孕、多毛、痤瘡、肥胖、黑棘皮症陰脣、頸背部、腋下、乳房下等處面板出現色素沉著，面板增厚而柔軟。

　　女性卵巢的排毒保養方法

　　1、來月經時多補鐵

　　月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

　　2、煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

　　3、紅酒比啤酒更有益

　　某研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

　　4、一定要避孕

　　醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什麼大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論是服用長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量。

　　5、少吃止痛藥

　　一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

　　6、“卵巢保養”謹慎做

　　某組織在對亞洲400多家美容院抽查發現，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養”。美容師手上的香精油滲入身體後，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。

　　7、離電腦輻射越遠越好

　　研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。據專家說，膝上型電腦輻射比桌上型電腦小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為膝上型電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。