幼兒刷牙的正確方法

　　寶寶牙齒長齊全後，家長就要開始教寶寶刷牙了，那麼如何教寶寶刷牙呢?為了寶寶口腔健康，刷牙是必不可少的。今天，小編為你帶來了。

　　一、牙齒清潔要從第一顆乳牙開始

　　當小朋友在半歲左右萌出第一顆乳牙開始，父母就應該給小兒清潔牙齒了。家長可以用紗布、棉籤蘸溼溫水擦洗。而等孩子長大一些，就可以跟孩子說愛護牙齒的重要性，每天讓孩子看自己刷牙。而到寶寶2歲左右，動作比較靈活了，就要學著自己刷牙。有了刷牙的耳濡目染，小兒基本上適應了刷牙。但從別人刷到自己學著刷需要一個過程。

　　二、準備可愛清新的刷牙用具

　　小朋友都是貪新鮮的，喜歡花花綠綠，甜甜味道的東西。所以如果要讓孩子養成刷牙習慣的話，就要先讓他們愛上刷牙。

　　應該要如何挑選牙刷和牙膏呢?

　　卡通軟毛的兒童牙刷就最受小朋友歡迎了。牙刷使用3個月後就要更換。而牙膏方面，最好選用含水果甜味的兒童牙膏，3歲以下的幼兒不宜使用含氟牙膏。最好早晚牙膏選用不同的品牌，因為牙膏中也含有殺菌的成分，如果總是使用同一種牙膏，口腔中的細菌就會適應這種牙膏，不利於除菌。

　　三、堅持就是勝利

　　剛開始學刷牙的時候，小朋友們可能會沒有耐心，胡亂劃兩下應付了事，這個時候爸爸媽媽可以在孩子刷完後指出並糾正他不正確的姿勢和方法。堅持刷一天兩天並非什麼難事，而堅持下去就不是那麼容易了。有的小兒玩累了或困了，不刷牙就上床睡覺，這時應曉之以理，說服小兒刷牙後再睡覺。父母還可以編一些故事給小兒聽如小熊刷牙的故事等，使小兒明白刷牙的好處及不刷牙的危害，從而養成自覺自願刷牙的習慣。健康的小兒應該有一副健康的牙齒。

　　四、養成正確刷牙方法

　　訓練孩子刷牙，從一開始就應該灌輸給他正確的刷牙方法，而不應該縱容他拉鋸式或者圈圈式的亂刷法。這種錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨，還容易導致牙齒最薄弱的地方--牙頸部損傷，造成牙齒的楔狀缺陷，把牙齒刷出一條溝來，以後使用稍硬的牙刷刷牙觸及到牙髓就會疼痛。

　　正確的方式應該是順著牙縫的方向，從上而下、一個也不能少地豎刷。無論是上下還是內外，都要順著牙根往牙尖刷。牙齒咬合面可以橫刷，這樣清潔才徹底。每次刷牙至少需要3分鐘時間，另外，冬天最好用溫水刷牙，一些本身有牙病的人，使用冷水刷牙容易刺激到牙髓，引起疼痛。建議早晚刷牙，進食後都應該漱口。

　　不同孩子如何正確刷牙

　　0～6個月

　　乳牙長出前，漱口最關鍵。

　　所需用品：溫開水、消毒紗布一小塊。

　　技術指導：喂完奶後給孩子喝些溫開水，相當於漱口。也可以用紗布蘸上溫開水給寶寶輕擦牙齦和口腔。

　　6個月～1.5歲

　　乳牙長出期間，爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢保持口腔清潔，培養孩子的衛生習慣。

　　所需用品：消毒紗布或棉籤、溫開水、指套牙刷

　　技術指導：媽媽坐在沙發或床邊，讓孩子躺在媽媽懷中。媽媽用一隻手固定孩子的頭部和嘴脣，另一隻手拿清潔的紗布或指套牙刷，沾溫開水為孩子清潔牙齒的外側面和內側面。擦的時候邊擦邊輕輕按摩孩子的牙齦，幫他緩解長牙帶來的不適。

　　1.5歲～3歲

　　乳牙長全了，讓寶寶瞭解刷牙的過程和細節，為他日後自己刷牙做好準備。

　　所需用品：訓練牙刷、棉籤。

　　技術指導：孩子可站在或坐在椅凳上，媽媽在孩子的背後或一側，用一隻手固定孩子頭部，另一隻手握住牙刷沾溫開水為孩子刷牙不用牙膏。刷牙的順序是：將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面和後牙的咬面。每個面要刷15～20次，才能達到清潔牙齒的目的。由於這個時期，乳牙排列較稀疏，牙冠較短，容易造成食物嵌塞。

　　因此，在刷牙前媽媽要先檢查孩子的牙縫中有否食物嵌塞，如有嵌塞，應先用棉籤將食物清除後再刷牙。另外，要開始訓練寶寶自己刷牙了，讓他先模仿你的動作，到了2歲，可以試著讓他自己刷牙，此時不能要求孩子堅持太長時間，只要讓他熟練這些動作就可以。因為你還要按照上面的指導再仔細為他補刷一次。

　　3歲～6歲

　　鍛鍊孩子自己刷牙的能力的同時培養孩子對刷牙興趣，利用含氟牙膏預防齲齒。

　　所需用品：適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉籤。

　　技術指導：一開始就應該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨，還容易造成牙齒脆弱，以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

　　正確的刷牙方法：把牙膏擠到牙刷上黃豆粒大小就可以，順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷15～20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。最後由媽媽檢查，沒刷乾淨的地方，媽媽用蘸過清水的棉籤輕輕擦拭。

　　生活中如何保護牙齒

　　1、飯後一杯鐵觀音

　　好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

　　2、每月換一款牙膏

　　一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

　　3、每半年洗一次牙

　　菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

　　4、喝飲料用吸管

　　男人覺得用吸管太“女性”了，於是大口豪飲，結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導致蛀牙。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉質的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

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