溜冰怎麼排毒最快

　　毒品會給吸食的人們一種無與倫比的快感，暫時的忘記全部，可是我們都知道害人害己。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　溜冰排毒最快的方法

　　1、吸食冰毒後排毒應做到近期生活中要多飲水、多吃些蔬菜和水果，這樣有利於加速排出。因為人體排毒的主要方式之一是排尿，而每個人排尿是一天內必須也是不可缺少的事情,

　　2、提高房間溫度、蓋厚被子等方法散冰。也可用排汗的方法進行排毒，這是最便捷的散冰方法，只要在家溜冰，隨意可以進行。其中最重要的就是多出汗。怎麼樣才可以多出汗呢?那當然是多運動了。運動能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力，還可以增強體質。

　　在吸食冰毒後，運動具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。同時也有助於舒展身心，有助安眠及消除壓力。運動多了，出汗也就多了，隨之也就渴了，就能多喝白開水，最好不要用別的飲料代替。

　　3、也可以先洗熱水澡，然後鑽進被子大量出汗，過段時間後起來，再洗澡，然後被子翻個面再鑽進去出一次汗，之後洗澡。這樣反覆兩次後，只要不是溜太多，或者身體本身就對冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。但前提是要在吸完當天的最後一口後4-5小時後開始，剛溜完馬上這麼做，絕對散不乾淨。

　　以上就是介紹的溜冰毒之後怎麼排毒，給廣大的還在迷戀或者還在好奇的毒品是什麼的人們一個提醒，毒品不是什麼好藥品，他就是毒品，無論用多用少都會傷害身體，大量吸食會導致直接猝死。沒有危言聳聽，大量的吸食毒品，會導致精神病，精神分裂，幻聽幻覺，老覺得有人要傷害自己，懷疑配偶有外遇，這些都是毒品帶來的危害。所以不要對毒品抱有一絲一毫的幻想，只要觸碰只要吸食只要上癮，就要及時到相關的戒毒醫院去及時的檢查 ，不要以為第一次溜冰不會上癮，沒關係，哪個最後上癮的患者開始不是這麼想的?所以吸食冰毒的人們及時戒毒，不要等到無法挽回的時候才後悔當初沒有戒毒。

　　溜冰後戒毒的方法

　　1、家庭戒冰毒的方法

　　家庭戒毒是自願戒毒模式的補充和延伸，較其他戒毒模式式而言，它更具人文關懷、更方便、保密性更強、病人本身更具自主性、病人對治療更易接納，治療效果更容易體現等特點。從而實現在家中安全、有效、無痛苦地完成脫毒、康復、迴歸社會等治療過程的一種治療康復模式。

　　2、中藥戒冰毒的方法

　　隨著毒品的泛濫，戒毒已經成為國內外勢在必行的行動。而以往在戒毒過程中使用的藥只有一些西藥，如“美沙酮”、“可樂寧”等，由於其本身就含有毒性，所以我們把這種療法叫做“小毒替大毒”療法，其缺點是副作用大，對人體各臟器損害較大，且用藥時間長，根本就不能徹底戒斷。更為重要的是，西藥只對傳統毒品有效，而對現在非常流行的新型毒品卻無作用。不管是對傳統毒品，還是近年來青少年濫用的新型毒品，都可以做到徹底戒斷的療效。而且對身體沒有任何毒副作用，非常安全，方便，患者可在家使用。無需上戒毒所。既保證了隱私不外洩，又不影響正常作息，是首選的戒毒方法。

　　3、中醫戒冰毒的方法

　　根據中醫學理論，辨證論治，毒品源自本草，依從相生相剋原理，也必有剋制毒品之本草。它不含麻醉成份，無成癮性、療效確切、完整、獨特。中藥戒毒不是簡單的鎮靜，不是小毒代大毒，更不是催眠戒毒，而是通過精確配方，有效調節人體免疫系統，迅速提高免疫功能，激發人體自身的免疫力驅除毒素，恢復體能與戒除毒癮同步，治標兼治本，病人清醒，生活自理，完全可靠，打破了現行西醫“替代療法”的戒毒模式，適合於各種場合的戒毒治療，既優於美沙酮，也優於可樂寧，是當今世界正待推廣的新型戒毒方法。

　　戒毒後調養身體的中醫飲食療法

　　苡棗粳米粥 薏苡仁、粳米各30克，大棗10枚，棗仁30克。將上藥與粳米共煮為粥食服，每天1劑。具有益氣安神之功效。

　　蓮棗粳米粥 蓮子肉、粳米各50克，炒棗仁、麥冬各30克。將上藥與粳米共同煮粥食服，每天1劑。具有安神除煩作用，適用於戒毒後失眠、心煩者。

　　參芪山藥粥 黨蔘、黃芪、山藥各50克，紅棗10枚，粳米60克。先將中藥4味加水煎煮2次，每次20分鐘，合併濾液1000毫升，與粳米共同煮粥食服，每天1劑。具有益氣健脾作用，適用於戒毒後心悸氣短、神疲乏力者。

　　山楂粳米粥 炒山楂15克，薏苡仁、粳米各50克。將山楂加水煎2次，每次20分鐘，合併藥汁1000毫升，與薏苡仁、山楂共同煮粥食服，每天1劑。具有健脾開胃作用，適用於戒毒後納食不香、消化不良者。

　　芝麻二仁粥 黑芝麻、核桃仁、松子仁各30克，粳米50克，蜂蜜適量。先將芝麻、核桃仁、松子仁搗成泥狀，與粳米共同煮粥，待粥熟時，加入蜂蜜即可食服，每天1劑。具有滋陰潤燥作用，適用於腸燥便祕者。

　　以上是小編為您總結的內容，僅供參考。希望可以幫到您!