油性痘痘肌膚護膚步驟

　　清爽的面板給人感覺更加精神,也可以給人留下好的印象哦,下面就和小編一起來看看吧!

　　* 適當清潔：油性面板長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產品，如果面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

　　每個星期進行一到兩次的痘痘集中修護，可以有效改善出油及痘痘情形。

　　Step1：用潔面乳或性質溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。

　　Step2：取適量的控油去痘面膜均勻塗敷於全臉。

　　Step3：然後，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放於較高位置，可增強面膜的使用效果。

　　Step4：5-10分鐘後，用清水徹底洗淨即可。

　　面部護理步驟

　　一清潔：

　　1、清潔面部要溫水：用37度的溫水洗臉，而且一年四季早晚兩次，任何膚質都要做到。

　　夏季由於油脂分泌旺盛，更需要用溫水洗臉。再有條件者用溫的流動水洗臉最好。

　　2、潔面產品要溫和：選擇溫和的與皮脂膜PH值相近的弱酸性的潔面產品。禁止使用控油祛痘以及鹼性的潔面產品，如潔面膏，潔面啫喱等，特別推薦“海洋物語”“艾欣美加”“愛可妮”等潔面產品，溫和無刺激。

　　3、洗臉動作要溫柔：可在打溼的純棉小面巾上沾少許潔面泡沫，用面巾輕輕搓揉兩三次。可在面部油脂分泌多的地方多做幾次，避開有炎性反應的部位，動作一定要溫柔，然後用個溫水反覆沖洗乾淨。

　　二保溼

　　1、油性面板需要補水保溼：痤瘡問題的患者可能存在的治療誤區是常常忽略滋潤面板這一關鍵步驟，這是一個非常錯誤的常識，面板的油性更需要多餘的水分來平衡!儘快修復受損的皮脂膜.

　　2、油性面板千萬不要控油祛脂：油脂成分是面板最好的保溼劑和平衡劑，不可以隨便去掉!大多控油祛痘的產品中都含有酒精成分，非常損傷和破壞皮脂膜，導致面板乾燥，千萬不要用控油祛痘類的產品.

　　3、油性面板更需要用護膚品：任何的面板型別都要用護膚產品，尤其是油性面板，用補水保溼的方法來平衡油脂是絕好的妙招。不可以不進行任何護膚，讓面板直接裸露在汙染的環境中，這樣會加重病情.

　　油性痘痘肌膚怎麼護理

　　愛長痘痘 這些最好少吃：

　　少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能淨化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

　　痘痘肌膚 這些最好多吃：

　　瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。

　　青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。

　　菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。

　　蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色採越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

　　油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚

　　多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　　自制去痘飲品：

　　把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入得當的蜂蜜，即是很好的痘痘調理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚髮炎長痘痘的問題。

　　油性面板關鍵是需要保持面板的清潔度。應當選擇潔淨力強的洗面乳，一方面能洗掉油脂，另一方面能調整肌膚的酸鹼度。將洗面乳放在掌心揉起泡，仔細清潔T字部位鼻翼兩側皮脂層分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反覆沖洗。

　　潔面後，用清爽性的化妝水，輕輕撲到臉上，可以抑制油脂的分泌，

　　每週需要使用一次磨砂膏進行深層清潔，以免過多的油脂，汗液堵住毛孔。

　　晚上潔面後，也可適當地按摩，敷面膜來改善面板的血液迴圈狀態，調整面板的生理功能。

　　油性面板的人在秋冬季節也可適當地選用乳液或霜，入睡前別用護膚品保持面板的正常排洩。