哪種除皺方法最好

　　女性在25歲以後面板就會開始逐漸衰老，慢慢產生皺紋。對於愛美的女性朋友來說，如何去皺就成了女性朋友最關心的問題。今天小編將為您詳細介紹除皺的方法。

　　除皺方法最好的方法

　　1、補水保溼

　　選擇富含礦物質的配方，有助於面板的自我恢復，它可以使面板最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人蔘、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋出現。

　　2、防晒

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一，每天堅持塗抹防晒霜防晒係數15以上，可將肌膚的光老化程度降低。

　　3、定期使用各種功效的面膜

　　可以對肌膚進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復面板的彈性。

　　4、每天吃維生素

　　維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

　　5、防止毛孔粗大

　　如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6、清潔動作要輕柔

　　每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

　　7、參加有氧運動

　　適當的運動如慢跑、游泳能加快面板的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

　　8、避免摳抓肌膚

　　當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛，甚至留下疤痕。

　　9、對錶情紋易出地方適度按摩

　　要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方如眉頭、眼尾、嘴角等處，適時提供按摩。

　　10、經常輕撫臉龐

　　舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生，透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生。

　　11、保證充足睡眠

　　當你熟睡時，面板的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以充足的睡眠非常重要。

　　影響皺紋的不良習慣

　　皺紋的產生，有些是由於個人生活習慣及不表情引起的，請注意改正以下不好的習慣：

　　1、眯眼睛

　　在耀眼的陽光下，有的人習慣眯起眼精看東西;有的人患近視眼不願戴眼鏡，而把眼睛眯起來看東西，久而久之，眼睛周圍就會佈滿小皺紋。

　　2、皮笑肉不笑

　　有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。

　　3、單側咀嚼食物

　　單側嚼食，會使另一側的牙齒失去正常的咬合關係，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會使頷骨骨質畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。

　　4、濃妝過夜

　　濃妝過夜是美容之大忌。化妝品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入肌膚後，會造成面板損害。擦粉過度，會使面板變粗糙或生出斑點。

　　5、矇頭睡覺

　　會使臉部面板乾燥，脣部面板容易乾裂脫皮。

　　6、吸菸

　　吸菸成者，其眼外久皺紋會過早地呈現出來。因為香中的尼古丁等有物質對面板滿細血管有破壞作用，能影響面板的盛液環，造成營養障礙。加上香菸中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成面板缺氧。