預防黑斑的方法

　　若是代謝速度緩慢趕不及色素沉澱速度而慢慢積累下來就會產生深色斑點，這是後天斑點產生的最主要原因。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　黑斑形成的原因

　　1、人們面部的面板如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質化妝品、或長期使用與自身面板屬性不一致的化妝品後，一部分人的面板會出現過敏反應或炎症，也可導致色素沉著而形成黑斑。

　　2、女性內分泌荷爾蒙失調、消化功能紊亂如長期便祕者、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產生。

　　3、面板的過早老化，也是導致黑斑產生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如面板新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，面板的新陳代謝日漸衰退、面板角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

　　一：若是藥物引起，請停止服用。

　　二：選擇合格品牌的美白產品，配合防晒的步驟，日間防晒夜間美白。

　　三：最重要的就是保持輕鬆的心情囉!

　　四：避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部面板的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防晒霜。

　　五：再則是我們肌膚內的膠原蛋白，它是復健及再造新細胞重要的元素，但隨著年齡增長、環境或壓力，肌膚的膠原蛋白也會隨著流失，製造功能也更趨緩慢。

　　六：少喝咖啡，茶類。

　　七：多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。

　　八：女性朋友如發現自己患有內分泌失調以及便祕等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規醫院治療。常言道：“內疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調理內分泌和清腸排毒的藥物。